原始埃亞爾冬季酷腦
叮當鈴：永不野獸的傳說
作者|埃亞爾·溫特
翻譯|徐天燃燒
重寫|陳陽
回顧|酷炫的大腦創作和小筆記
閱讀|大聲呼喊
藝術|雪與金
編輯|象嶼
不要拒絕感性，不要忽視理性，找到正确的方法來善用它們是幸福生活的關鍵。
你有沒有遇到過這樣的情況，你一直想辭掉一份你不喜歡的工作，積極鍛煉減肥，擁抱新的生活？但現實是：害怕失去工作，仍然超重，吃得越多的壓力就越大。
在理性與情感的鬥争中，似乎總是情緒占上風——一個人能永遠擺脫情緒操縱嗎？如果是這樣，理由是什麼？
要回答這些問題，請從一位名叫菲尼亞斯·蓋奇（Phineas Gage）的腦損傷患者開始。在一次事故中，Gegi的頭部被鐵棍切穿。雖然他失去了部分大腦，但他奇迹般地活了下來，甚至保留了大部分的認知功能。他仍然做數學，但他不能做決定 - 特别是社交決定。Gegi失去的大腦部分位于前額葉皮層，這是參與許多進階功能的大腦區域 - 包括決策，推理和情緒。
菲尼亞斯·蓋奇
決策是一個複雜的過程，受理性和情感的影響。當談到情緒和情緒時，人們通常隻看到它們對決策的負面影響，認為隻有絕對的理性才能做出完美的決定。但人類之是以在進化過程中同時保留情感和理性，正是因為這兩種能力對我們來說是不可或缺的。簡而言之，情感掌管着當下的欲望，而理性則保護着未來的利益。
如果人類失去了理性思維，就會掉進瞬間快樂的深淵，無法自拔。我們不再學習，生産，甚至忘記如何保護自己。在這種令人上瘾的生活狀态下，人類将很快滅亡。
反之亦然。沒有現在的情緒，人類的生存将非常困難。當危險迫在眉睫時，正是當下的情緒讓我們做出快速選擇。例如，在過馬路時，我們遇到一輛從對面駛來的車輛，恐懼會讓我們立即停下來。然而，在這一點上，理性也可以計算出一輛汽車的距離和速度，以确定它是否危險。但這個過程相對緩慢，當得出結論時，可能為時已晚。
情緒也會強化我們的社交行為。愛和同理心等積極情緒有助于我們建立良好的社會聯系，甚至一些消極情緒也可以産生積極的影響。研究表明，在讨價還價和辯論活動中，對對手進行一定程度的羞辱或激怒可以幫助獲勝。
我們可以打開一個大腦洞來欣賞情緒的重要性。Naftali Tishby是艾西默森的領軍人物，他認為，在未來幾十年裡，人工智能将給人類帶來"永生"——思維将在肉體死亡後以資料的形式存在。我們的"生活"分為兩個階段。第一個階段是身體還活著的階段，我們所有的決定、意見、評論、思想，以及這些思想活動發生的環境都被記錄下來。人工智能技術将分析這些資料并模拟我們的決策過程。當我們在生物學層面上"死亡"時，我們進入了第二階段。雖然我們目前還不能有任何經驗，但一生中記錄的資料和模拟算法可以在很多其他事情上取代我們，比如商務談判、與家人交談等等。
人工智能
生命的這個"第二階段"是生命接受性支配而沒有感性的最好例子。但是，當生活等同于計算機算法時，人類仍然是我們所了解的"人類"嗎？
在現實中，人類，無論是極端的感性還是極端的理性，無一例外地同時使用感性和理性。那些懶惰，不鍛煉身體的人，覺得自己在情感上被打敗了，無法實作自己的目标，實際上已經設定了一個有理智的目标。
既然理性和情感是不可或缺的，你如何平衡這兩者？心理學研究表明，人們對理性的耐心是非常有限的。這也是合乎邏輯的，因為理性阻礙了我們的享受。在很小的時候，我們的父母在限制我們的行為方面發揮了理性的作用。長大後，我們仍然需要不時的幫助和提醒。一方面，你可以要求你的伴侶或朋友推動自己，另一方面，你可以把自己想象成一個旁觀者，想象如果遇到同樣的情況，别人會怎麼做。沒有人喜歡被說教，但大多數人都願意接受建議。雖然這種方法可能聽起來自嘲，但"旁觀者角度"可以幫助你暫時逃避保持理性的好方法的情緒影響。
轉載
理性和情感雖然相反，但可以互相補充，并共同為我們的決策過程服務。最好的理性決策會考慮情緒因素。以節食減肥為例：控制飲食的最好方法不是總是吃最低熱量的食物，而是選擇你喜歡的低熱量食物，因為你可以堅持下去。
是以，不要排斥感性，不要忽視理性，找到正确的方法，好好利用它們才是幸福生活的關鍵。