今天是1月21日，对我来说是个特殊的日子，自己做到了21天自律小目标，确实很开心！
21天自律小目标:每天5点起床，阅读1小时，晨跑3公里。在今天我做到了！[呲牙]
为什么会给自己定21天呢？
“21天定律”是在生活当中经常会被提到的一个定律，那么“21天定律”到底是什么意思呢？实际上，“21天定律”指的是通过21天的重复形成一个习惯，90天的重复就会形成一个稳定的习惯。通俗点讲，就是一个动作重复21天就会成为一个习惯性动作；同一个想法，重复思考21天或重复验证21天，就会成为一个习惯性想法。一般在这过程当中的第一天到第七天需要可以提醒自己做出改变，第七天到第二十一天的过程当中就会比较自然。
总而言之，为了让自己养成一个好习惯，只要重复21天坚持做一件需要改变的怀习惯，就能养成好习惯。
成功的人都是将坏习惯改变成好习惯坚持去做，才成功的。我渴望成功，但是因为很多不好的习惯而影响自己的前途，比如说:不自信、心态差、语言功障碍（说话别人听不清，声音大了别人以为你不尊重他）、惰性强、思维混乱、做人比较直等等，所以我要通过自律改变自己，让自己在这个道路上走的更远。
我的自律目标偶像:科比、彭于晏！
科比说:凌晨4点的洛杉矶是什么样子?我每天见！
彭于晏说:我就是没有才华所以才用命拼！如果今天我给自己定的目标我做到了，那么我就很自信，你压不到我，因为我做到了，你打击不了我！
忍人所不能忍，能人所不能方成大器。
2021年末，我决心要去改变自己，为了让自己能有清晰的目标，所以将迈出第一步的时间选在了2022年1月1日，如果以后真的成功了，回过头去看，会很容易记得我是从这一天开始做出改变的。
2022年的第一天5:00起床，对着镜子说出自己的目标，然后兴致勃勃的就开始按计划进行，阅读晨跑，洗澡，上班。就这样一直到达成目标的第21天。
这21天里，思想一直和身体做斗争，身体总是不听使唤，想多睡会，想少跑点，各种借口不停的往出冒，真是百感交集。因为工作压力，应酬喝酒，好几次都是半夜一两点才入睡，在信念的驱动下，依旧5:00起床，坚持自己制定的目标，最终我做到了。现在感觉自己比以前自信了，对自己的下一个改变目标也更有信心了。
接下来，我需要想想，自己的下一个小目标了，一点一点的把坏习惯改掉。
为自己加油，也为想做出改变的网友们加油！互勉！