反恐形势非常严峻，为了训练出能适应现代反恐战争的特战精英，秦观不得不加强对女队员的磨炼。
面对秦观的魔鬼式训练，宁檬一直在咬牙坚持。是什么让她如此执着地要留下来呢？
01 秦观针对宁檬，总想让她自动退出。
在秦观的残酷训练下，一个又一个队员选择了放弃，无缘进入蓝色闪电突击队。其实秦观最想让宁檬放弃，不知为了什么。
白天已经练得够狠了，晚上也没有放过这些队员。秦观把他们带进树林，要求必须在三分钟内从树林内逃出，赶到指定地点集合，不按时赶到一律淘汰。
树林里安排了很多手拿棍棒的蒙面人，见人就打，逢人就抓。队员们都快速地在树林里奔逃，很多人被蒙面人打倒，大家都奋起反击，也有不少蒙面人被女队员打趴下。
秦观特别安排人，专门对付宁檬。宁檬在奔逃时受到了多人攻击，头部被木棒击中，她晕倒在地。
等她醒过来时，耳边突然响起枪声。她艰难地睁开眼睛，发现自己被蒙面歹徒拖着往前走。
一股求生欲陡然升起，宁檬突然爆发潜力，不断打倒身边的蒙面人，朝着集合地点一路狂奔，终于在最后二十秒内到达目的地。
这番折腾，把队员们累得够呛，秦观没有放过他们的意思，又要求他们进行夜间五公里越野跑步。
跑步结束后，秦观宣布，跑前十四名的人才可以吃饭，其他人只能看着别人吃。
宁檬偷拿包子给队友，被秦观发现了，害得大家饭也吃不成了。秦观要求没吃饭的队员背着吃过饭的队友跑步，不能在规定时间到达终点也要出局。
李思思背着宁檬往前跑，刚吃完包子的宁檬被颠得胃疼，一路吐着酸水。没吃东西的李思思终于坚持不住，脚下一软，和宁檬一起摔倒了。
李思思很想放弃，宁檬跟她说起来这里的目的，鼓励她就算爬也要爬到终点。李思思站了起来，扛起宁檬就跑，终于在最后一秒赶到集合点。
秦观的训练太残忍了，宁檬差点被淘汰，她是一个从不服输的女孩，就算秦观再怎么针对，她也一定会咬牙挺住。
02 为了生命里最重要的人，宁檬一定要加入蓝电突击队。
宁檬想进入蓝电突击队，是因为她的哥哥。
宁檬的哥哥叫宁磊，是某特战队的队长。两年前，一群恐怖分子，为了获取新能源资料，绑架了法籍教授詹姆斯博士。
为了营救詹姆斯博士，宁磊带队将恐怖分子草狼包围在一栋大楼里。
没想到有一名暴徒劫持了一辆大巴车，正好宁檬坐这大巴车回家。司机被要挟，将大巴车开到了宁磊他们包围的大楼前面。
不久司机被打死，暴徒以车上的乘客作要挟，要求特战队放草狼他们离开。宁磊只能暂时撤出大楼，为了人质，他和草狼谈判。
宁磊签应给大巴车加满油，来换取草狼释放三名人质。宁檬被释放后，在哥哥的暗示下又回到了车上。
她用偷偷留下的手机，将恐怖分子的情况告诉了哥哥。还和哥哥约定，会让所有人质趴下，再突然打开车帘，要哥哥带人把站着的恐怖分子全部射杀。
做好准备后，宁檬突然拉下窗帘，特战队员全都对着大巴车扫射，恐怖分子全部被击毙。宁檬及时切断了恐怖分子正在传输的数据。
宁磊突然发现，车上有定时炸弹启动，赶紧招呼乘客们逃离大巴车。炸弹爆炸时，他用身体护住了宁檬。
两人一起倒在了地上，宁磊再也没有爬起来，牺牲前还说为宁檬骄傲。
为了哥哥，宁檬一定要加入蓝电突击队，她想像哥哥一样，做一名特战队员，将那些残忍的恐怖分子全都斩尽杀绝！
03 宁檬亲眼目睹了恐怖分子的残暴，只有练好本领，才能保护身边的人。
在大巴车上，宁檬眼看着暴徒将司机枪毙，自己却无能为力。
成功救出人质后，恐怖分子又启动了定时炸弹，眼看着哥哥被炸死，母亲因些而哭瞎了眼睛。
在医院恐怖事件中，那些暴徒，挥舞着砍刀，大肆伤害手无寸铁的老百姓，她自己还差点被害死。
这些恐怖分子的种种残暴行径，宁檬一直记在心上，她总想找机会，让那些暴徒们血债血偿。她深知自己必须练出真本事，才能对付那些残忍的恐怖分子，只有坚持留在蓝电突击队，才有机会为那些死去的人报仇雪恨！