春夏秋冬，四季流转
花开的声音犹在耳旁
无声的雪却已染白了大地
年轮的痕迹
装点了岁月，丰盈了四季
2022年01月20日
辛丑年农历腊月十八
迎来二十四节气中的
最后一个节气——大寒
《节气歌》中唱道：
一月小寒接大寒，二月立春雨水连。
岁月流转，大寒是天地万物循环往复的节日，是酷寒的结束，也是新生的开始。
大寒到顶点，日后天渐暖。
大自然用万千气象告诉我们：
耐住这冬日最后的寂寞，繁华就在眼前
大寒，是入春前的最后一场狂欢，
留一个诗意的尾声，迎接春的到来。
丨大寒三候丨
中国古代将大寒分为三候：一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。
一候 鸡始乳
此时，小鸡开始孵化，鹰隼开始盘旋空中，寻找食物补充能量，抵御严寒。
二候 征鸟厉疾
鹰隼之类的征鸟，盘旋于空中到处寻找食物，抵御严寒。
三候 水泽腹坚
在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。
丨大寒习俗丨
大寒迎年
大寒适逢年终岁末，短短十几天时间里，往往蕴含很多传统节日，比如除夕、春节、元宵等。
这时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人最重要的节日——春节就要到了。
准备年货
大寒节气之后人们会为春节做各种准备，买年货、贴对联、大扫除等等，到处弥漫着过节的味道。
蒸煮糯米饭
古语有云：“小寒大寒，无风自寒。”过去穷人家防寒条件简陋，没有更多营养品食用，从大寒开始吃上一碗糯米饭就算是补身体了。
所谓寒气逆极，食补为重，糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。
吃消寒糕
消寒糕是年糕的一种，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效。
这天吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。
丨大寒养生丨
大寒是一年最后一个节气，冬补的最后机会。大寒的养生，要着眼于“藏”。
人们在此期间早睡晚起，不要轻易扰动阳气，凡事不要过度操劳，要使神志深藏于内，避免急躁发怒。
今日大寒，
冬将逝，春将至。
愿你在春暖花开时，
遇见属于自己的幸福。
祝你大寒安康，
合家欢乐，健康幸福美满！
编辑 / 孙超慧
制图 / 蔡嵩麟
视频 / 成子锴 王龑君
资料/ 网络