天天看点
返回

十天冲刺5斤第一天

作者：常艳儿

今天早起：一个鸡蛋，一个苹果，半个紫米面包

加餐：3-4个核桃

中午：一大碗菠菜，一丢丢面条，一碗隔夜燕麦，十几颗花生，一个老式面包

下午：一杯黑咖

晚餐：忍住没吃

今早起床体重104.4

加油！看看明早体重！

有一天 十天 第一 第一天
上一篇: 郑重申明！
下一篇: 如何高效记住英语单词（L-leave）

继续阅读