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男孩子,在哪个年龄段身高停止生长?

男孩子活泼好动,大口吃饭吃肉,往往长得强壮又结实,那么,男孩子会在哪个年龄段停止身高长高?

身高猛增期(11周岁)

身高增长末期(14——16周岁)

男孩子,在哪个年龄段身高停止生长?

第二性征的出现,男孩子在青春期出现第二性征的变化,最明显地是有了喉结、胡子、声音。当然这并不意味着接下来的岁月身高就不长了,男孩子的第二性征明显出现后,后期大概以年为单位,会增长2-3厘米。孩子进入生长末期的时候如果能及时地干预和调整,每年大概能长8—10厘米。

解决方法:

1、避免每年的体重过快增长,因为体重增长过快会造成脂肪堆积(在不运动,吃完就睡的条件下形成。)

2、补钙

3、充足的睡眠时间

4、维生素A

5、体重每年增长不超过4厘米,可以延长身高增长的年限。

6、雌激素要少(少吃高热量的油炸食品)

7、运动,这个很重要,确保每周至少三次的户外运动,每次一小时。

8、睡觉,睡眠能促进生长素的排出,大部分时间集中在晚上11点左右生长素分泌旺盛。

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