婴儿一般建议4-6个月开始添加辅食，根据孩子具体的情况，如果是配方奶喂养，或者宝宝有乳糖不耐受，可以稍微早一些添加辅食，但是最早不能早于4个月。如果是母乳喂养，或者有食物过敏的宝宝，建议满6个月添加辅食。一般来说，辅食添加开始第一天是一次，每次也就是1-2勺的米粉，或者蔬菜泥、水果泥，每次只添加一种，注意观察婴儿添加辅食的反应，观察5-7天没有不良反应，再添加另外一种辅食。随着时间的推移，逐渐增加到一天2-3小餐。
添加辅食的种类，最初建议以强化铁米粉开始，以后慢慢的开始添加蔬菜泥，如白萝卜、胡萝卜、南瓜、菠菜、西红柿泥等等，水果可以用苹果、香蕉、梨、木瓜这样的做成果泥。米粉可以用乳汁或者温水能调成糊状，喂的时候建议用小勺放到这个舌端的前体，鼓励孩子通过舌体的运动，将食物逐渐移动到口腔的后部来进行吞咽，训练孩子进食的能力。另外，也不建议喂孩子的时候喂的食物太靠后，容易刺激孩子咽喉部，引起恶心不适。
6个月宝宝主要还是以母乳或是配方奶粉为主，可以添回一点辅食，下面就给大家介绍一下第一次貼加米粉该怎么选择米粉，貼加米粉的量及貼加时间。
1、什么样的米粉算是好的婴儿米粉？
婴儿米粉好不好，其实主要看下面三方面：
1.1 含铁量高
首先，我们要知道，铁对于婴儿来说非常重要，是婴儿生长发育必不可少的一种物质。婴儿缺铁有可能会导致婴幼儿营养性贫血，影响婴儿的成长发育，所以我们一定要重视婴儿体内的铁含量。
其次，母乳中的铁含量非常少，远远不能满足婴儿成长所需。宝宝在出生前，就已经开始通过母体来给自己储备铁了。宝宝出生后，其体内存储的铁含量只够宝宝4-6个月的生长所需。所以一般来说，当宝宝6个月之后，就要通过其他食物来给宝宝补充铁了。
1.2 无糖
有些米粉厂家为了使宝宝爱吃米粉，会往米粉里添加糖类物质，比如白砂糖、葡萄糖等。
虽然米粉里加糖会使宝宝更爱吃米粉，但是过早的给宝宝吃甜味辅食，容易使宝宝对甜味产生依赖，从而拒绝平淡无味的其他食物，而且还会增加龋齿的风险。
1.3 无钠
宝宝一岁之前，都应该尽量不吃盐。因为盐的主要成分是钠，而摄入过多的钠会导致宝宝血压上升，对心脏和肾脏造成负担；并且还会破坏体内的电解质平衡，影响宝宝对钙的吸收。
2、国内版还是海淘版？这点千万别忽略
我们在选择米粉时，还有一点很重要，千万不能忽略：即使是同一品牌的米粉，其实也分国内版与海淘版，不同版本之间的铁含量差别还是很大的。国内版是按照咱们国家的标准和饮食习惯开发的，而海外版是按照别的国家标准和饮食习惯来开发的。
各个地区米粉版本含铁量大致如下：美版、澳版 含铁量 > 国内版 含铁量 > 日版、德版含铁量。
比如爱思贝（地球最好）这款，国内版的铁含量大约在 5mg/100g，而海外版的铁含量则大约是50mg/100g，相差了接近十倍。
那我们到底是应该选择国内版还是海淘版呢？
先看下面两个指标：
大陆2016年版《中国居民膳食指南》指出，6-12个月的宝宝，每天推荐摄入量约10毫克铁，不超过25-30毫克。
根据大陆国家食品安全标准《婴幼儿谷类辅助食品（GB10769-2010）》规定，米粉中铁含量应为0.25-0.5mg每100KJ。
按照上面的标准，以米粉通常的能量1600KJ/100g来换算，国行版米粉的含铁量为4~8mg/100g。
那么宝宝一天能吃多少米粉呢？这个大多数米粉的外包装上都有用量说明，基本上都是一天两顿，一顿25g，也就是说，吃国内版米粉一天的补铁量大约为2~4mg，远远达不到《中国居民膳食指南》推荐的10mg的要求。
这么看来，大陆关于米粉中的铁含量的标准好像是低了，这可能是考虑到很多家庭已经开始给6个月的宝宝喂配方奶了，而配方奶中一般都含有足量的铁。
所以我们在给宝宝选择米粉时，一定要根据自己宝宝的饮食情况进行选择：
对于已将开始喝配方奶粉的宝宝，建议选择国内版米粉；
对于纯母乳宝宝，如果能在辅食中添加含铁量高的食物，比如肉泥、猪肝粉等，也可以选择国内版米粉；
否则的话，建议选择海淘版米粉。
另外大家还要注意的是，补铁也不是越多越好，补铁过多会影响其它微量元素比如钙、锌的吸收，也会导致血色素沉着。所以，一定要为宝宝选择合适的米粉。
3、有哪些好的婴儿米粉值得推荐？
3.1 小皮
先来看一看小皮大米粉的配料表
3.2 爱思贝（地球最好）
先看一下国内版爱思贝大米粉的配料表：
国内版爱思贝（地球最好）米粉每100KJ中含铁0.3mg，符合国家标准，不含糖，虽然含钠，但钠的含量很少，也是符合我们要求的。
美版爱思贝（地球最好）含铁量非常高，能达到50mg/100g，适合母乳宝宝和贫血宝宝。
3.3 贝拉米
先看一下海淘版贝拉米大米粉的配料表：
辅食添加时间表参考一下：
第一顿早点奶（奶粉）类早6点左右
第二顿早饭辅食(米粉、粥、烂面)类早8点左右
第三顿午饭奶（奶粉）类午12点左右
第四顿午点奶（奶粉）类下午2、3点
第五顿晚饭辅食(米粉、粥、烂面)类晚6点左右
第六顿夜宵奶粉晚10点左右
到1岁左右，将第三顿改为粮食类。
所以，作为宝宝的第一款辅食，米粉内的铁含量就是我们要考虑的最重要的营养物了。大家可以根据自己家宝宝的情况来选择一款适合他（她）的米粉，来作为第一次辅食的开始。
下次来介绍怎么给宝宝选择适合的辅食工具。敬请期待！