2022年1月7日起
播出时间调整为：
武林笼中对 每周五21:10
武 林 风 每周六21:10
2006年的《武林风》年终总冠军王洪祥是他的榜样。三年后，年仅16岁的“小虎”登上了榜样曾站过的擂台。前辈既是榜样，也是逾越的目标。
《武林风》陪伴铁英华走过了整个青春。如今，28岁的铁英华与18岁的《武林风》互相信任，彼此成就。
在刚刚过去的《武林风》2021年度世界搏击“金拳奖”颁奖典礼的现场，他一举夺得了最佳KO奖与最佳人气奖。万众瞩目中，他谦卑得一如既往，身着一席正装，青春阳光，双手接过奖杯时，眼神中满是开心与感激。
在铁英华看来，最佳人气奖并不是他一个人的，他想要和所有拳迷一起分享。
关于最佳ko奖，那场比赛令他记忆犹新。
在他眼中，对手刘亚宁是一位非常优秀的选手，只有与好的对手站在同一方的擂台上，才能够成就一场精彩的比赛。
这是铁英华的28岁，是他习武路上的第18年。
武校老师对铁英华父亲说：“铁英华比任何孩子都有天赋……”。
那个未曾见过什么大场面的父亲，自此决心放弃一切，陪伴铁英华走上习武的道路。他想让铁英华站在自己的肩膀上去往更高的人生。
这条道路并不算平坦，也可以说是充满了挑战。从北京到河南塔沟，后来又辗转去到安徽。
一次父子两人煤气中毒，因为没钱去医院，硬生生在户外待了半天才让自己缓了过来……
那些年究竟有多苦，铁英华的心中从未忘记。直到那一次的机会到来，他漂亮的亮相让自己有了“小虎”的战名！
后来，他不再需要与父亲步行7公里，反复往返三个月，只为等来一次替补上台的机会，他也不再需要父亲在郑州打双份工，母亲辛苦工作只为了让他能够在这条路上走的再远一些，他终于成为了从《武林风》百姓擂台海选中一步一步走到擂台中央的中国勇士。
17岁登上《武林风》的擂台，成为了那一代年轻选手中的佼佼者，而今已过了整整11年，时至今日，我们仍能在小虎身上看到偶像王洪祥的影子。
每当他站上擂台，我们总能在心里笃定，这场比赛必是激烈万分的，那种不惧艰难，不惧强手，勇于挑战的精神，总是能够在小虎身上体现的淋漓尽致！
他征战无数，然而令他印象最深的却是第一次跟随《武林风》去马来西亚参赛。第一局他将对手KO，那是他人生中第一次代表祖国参赛，身披国旗，与《武林风》一起！
因为比赛受伤，铁英华缺席了2022年武林风全球功夫盛典。他知道，擂台下有许许多多的目光关注着擂台上的他，期待着擂台上的他，他更希望全球疫情能够尽早结束，可以重披战袍征战世界！
站在“金拳奖”的领奖台上，那张早已被观众熟悉的脸，带着一如既往的那份令人安心的微笑。
他感谢自己多年来的不放弃，
感谢所有曾帮助支持他的人。
变了的是日复一日的年轮，
不变的是从一而终的赤诚！
让我们一起期待2022年“小虎”的回归。相信猛虎出山之日，必将以最好的姿态回归擂台，绝不辜负众人的等待！