《哎呀好身材》海浪季第七期它来了它来了，它带着沙漏岛第一届海浪运动会走来了，哎呀家族全员挑战燃脂效率最高的格斗健身，又会怎样的爆笑瞬间，快跟着小编一起看看吧。
说到格斗防身术，赵小棠自告奋勇说自己学过军体拳，现场为大家展示了综合格斗之“地狱小背包”，王子异也是相当配合表演了一个隔空受伤。遇到色狼怎么办？格斗教练演示腕锁动作一整个“五两拨千斤”给到，色狼立刻被放倒。唯独饰演“色狼”的陈宥维丝毫不谦让，徐梦洁忍不住控诉道：“你能不能配合一点弟弟，让我有点成就感！”面对小彩虹的控诉，陈宥维立刻收敛了调皮，立刻表演一个乖乖被征服。不得不说，陪练陈宥维和格斗小彩虹的格斗小剧场甜度爆表。
综合格斗操验收，两队又会有怎样的表演？李治廷队动作整齐划一，获得老师一致好评。没想到练习了那么久“僵硬舞”的宋妍霏还是没有完全僵硬，嘴上说着“完了，忘动作了”。
但身体凭着肌肉记忆已经做出了动作，不愧是专业学舞的CC。王子异队一开场就与众不同，表情“狰狞”动作直接放飞了自我，一手撑地一手疯狂捶击，王哥这是跳个格斗操要把天和地捶烂的节奏吗？小编看了这段直接笑晕过去，请把王哥焊死在这个综艺里，我还可以再看一百集。
这期好身材的快乐是王子异和他的四个伴舞给的，没想到王子异还有这样的“异面”，看来好身材的运动生活真的很快乐，下周日中午12点我们准时收获快乐！