2019年，一名孕妇在乘坐西安前往重庆的列车时分娩，从临盆到胎儿顺利娩出，前后仅有10分钟左右，虽然这位孕妇是生二胎，但这样的速度还是惊呆了一众网友。
每当准妈妈们看到类似的新闻时，都免不了会担忧：“万一在去医院的路上生下了孩子怎么办？会不会很危险？到底应该提前多长时间去医院待产？”
其实像这位产妇的情况，属于“急产”的范畴，从有产痛到完成分娩时间少于3小时在医学上都被定义为“急产”，是一种特殊的情况。
正常情况下，从有规律的宫缩开始，一直到胎盘分娩结束，初产妇要经历16-18个小时左右，经产妇也需要6-10小时。
这么长的时间在医院里忍受煎熬肯定也不是一个好的选择，那么临产前如何准确把握去医院的时机呢，我们首先需要了解分娩过程的3个阶段。
分娩过程分为3个阶段
在临床上，产妇分娩的总产程总体分为3个阶段，分别是：
第一产程：宫颈扩张期
从规律宫缩开始，一直到宫口全部打开，被称为“宫颈扩张期”，一般初产妇约持续12-16小时，经产妇约6-8小时。
通常我们会将第一产程分为三期：潜伏期、活跃期、过渡期，其中潜伏期持续时间最长，相对而言产妇的疼痛也最轻微。
此时宫颈不断随着子宫的收缩而变薄，宫颈口逐渐扩张至3-4cm，初产妇此阶段持续时间可达12小时以上，也是最煎熬的阶段。
在来到活跃期后，宫缩间隙时间变短，强度逐渐增加，此时产妇的感受会更加强烈。
最后来到过渡期时，宫颈口会从8cm扩张至10cm，宫缩反应进一步加强，产妇会不自主地晃动身体，出现明显的应激性反应。
第二产程：胎儿娩出期
指从宫口全开，到胎儿顺利娩出的全过程，初产妇一般需要1-2小时。
第三产程：胎盘娩出期
指胎儿娩出后，胎盘排出的过程，一般不超过30分钟。
所以从产妇分娩的总产程来看，在第一产程开始时，其实有充足的时间留给我们去医院待产，准妈妈大可不必太着急。
去医院待产宜早不宜晚？
越是临近预产期，准妈妈们担心的问题也就越多。
有准妈妈认为去医院待产“宜早不宜晚”，一方面如果能早点住进医院待产，万一出现什么紧急情况，可以及时处理，另一方面也能避免事到临头手忙脚乱，到时候准备不够充分。
事实上虽然提前住进医院有好处，但坏处同样不少。
有的医院床位紧张，即便是去得早，医院可能也并不一定会收，在路上白白折腾时间。
而且当产妇住进医院后，面对陌生的环境，很容易出现紧张情绪，饮食上也难以习惯，每天看到、听到周围其他产妇生孩子的情况，心理上的负担是比较大的。
所以如果产妇本身状态良好，产检结果一切正常，其实没必要太早去医院待产，在家里准备充分，在家人的陪伴照料下，以更舒适的更放松的状态度过了第一产程的潜伏期，等到活跃期之后再去医院，反而更有利于顺利分娩。
如何准确把握去医院的时机？谨记511法则
在ICEA分娩导乐课中，提到了“511法则”，对准妈妈准确把握去医院的时机，很有帮助。
所谓“511法则”，就是指当两次宫缩间隙缩短到了5分钟，每次宫缩持续时长达1分钟，规律宫缩持续1小时以上时，代表准妈妈已经到了第一产程中的活跃阶段，这时候就是去医院的最好时机。
不过在数宫缩时，很多准妈妈可能经验不足，一方面无法分辨宫缩是否规律，另一方面在疼痛的袭扰下精神状态不佳，根本记不住宫缩的持续时间，容易“耽误大事”。
针对类似于这样的问题，我们在医院往往会推荐准妈妈们利用网上一些专门“数宫缩”的小工具，通常使用起来都比较简单，能帮助孕妈记录宫缩，还能提醒什么时候该去医院了，孕妈们可以提前找一个好用的测试好，有备无患。
老苗结语：
生儿育女这样的大事丝毫马虎不得，就连去医院待产的时机其实也非常重要。如果准妈妈即将来到预产期，不妨提前做好准备，免得担心去医院待产太早或太晚。
今日话题：你当时是提前多久去医院待产的？
我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。