题记：
起先是我们造成习惯，后来是习惯造就我们。
好习惯，成就好人生。
生活中，我们往往忽视习惯的养成，做事情总是没有章法，随兴所至，熟不知习惯的力量是巨大的。
往往成也习惯，败也习惯。
那些成功的人生，其实都是习惯使然，是日积月、自律坚持的结果。
同样，一个小小的坏习惯，也会慢慢腐蚀、甚至摧毁人生。
正如，约·凯恩斯说的：
习惯形成性格，性格决定命运。
余生很贵，生活很美。
2022，丰富自己的四个好习惯，请逼自己养成。
闲时多读书
余生，富养你的灵魂，是最好的投资。
读书，应该作为每个人人生中不可或缺的一部分，不是一种负担，不是一种任务，而是一种不可或缺的精神食粮，正如，黄庭坚说：“一日不读书，则语言无味，面目可憎。”
书，是人生旅途中最好的伴侣，最贴心的知己，最好的导师。
书中的宏大壮阔，能够开阔你的视野，打开你的格局；书中先哲的智慧，能够启迪你的心智，消弭你的困顿，指导你少走弯路，让你醍醐灌顶的顿悟；书中的哲思妙语，能够温润你的内心，抚慰你的情绪，打开你的心结，给予你前行的力量；书中的优美细腻，能涤荡你的身心，温暖你的时光......
书，能滋养你的灵魂，亦能涵养你的外在，让你生出不一样的气质，腹有诗书气自华，正如林清玄说的，读书是生命的化妆，读书是灵魂的旅行。
心富足，则生活知足；心丰盈，则人生充盈。
所以，多读书吧，读书是人一生中最应该拥有的好习惯，好读书，读好书，读书好！
余生，一桌一椅一卷书，一灯一人一杯茶，便是人生好时景。
“忙”时多运动
此“忙”，指“忙碌”和“迷茫”。
余生，有一个好身体，是最明智的决策。
身体是自己的，没有谁能代替。一个好身体，是一切的前提，否则钱再多，权再大，一切的拥有变成了一种嘲笑。正如叔本华说的：幸福十分之九是建立在健康的基础上。
失去健康，生活中所有的美好都黯然失色。
而，保持健康，最好的方式就是运动，不管是你忙碌的时候，还是你迷茫的时候。
运动，不但能够促进新陈代谢，让你通过排汗排毒，身体变得轻盈健康，而且能够帮助你驱逐生活中的阴霾。
当你迷茫时，与其纠结痛苦，不如放下手中的事情，去运动，在酣畅淋漓中，你会卸下重担，通身舒畅，在身心愉悦中偶遇新思路，活力重新加满。正如，作家周玲说的：
久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机；而时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉，干净澄澈，不带一丝浊气。
所以，多运动，运动才是最绿色的保养品，是最好的减压药。尤其中年以后，随着新陈代谢的减慢，运动更是不可或缺的好习惯。
余生，多运动，有一个健康的体魄，有一个愉悦的心情，便是人生至幸。
记得多存钱。
余生，懂得存钱，是一个人最大的远见和智慧。
的确，我们活着不能只为了挣钱，要学会享受生命，懂得生活，只是凡事有度，任何的享受都是建立在一定的基础之上，否则就是盲目和愚昧。
越是明智、有远见的人，越懂得存钱的重要性。
中年以后，花钱的地方太多。现实就是，手中有钱，是一个人最大的底气和体面，是一个家最大的安全感和抵御风险的能力，能够给子女更好的教育资源和更大的天地，而且当病痛、灾难突然造访的时候，关键时刻还能买命。
这就是，手中有钱的底气，正如，看过的网上一句话说的：
有钱能够解决人生中80%的困难，而剩下的20%，也能靠钱来缓解。
所以，存钱吧，享受生活的同时，坚实自己的后盾，是一个人最实用、最具有先见之明的习惯。
余生，手有余钱，心中不慌。
修炼好心态。
余生，好心态，是最大的财富。
人这一生，没有谁的人生是一帆风顺、处处顺心顺意的，有的只是遇事的心态不同。
心态不同，结局也大不相同。
就如，透过铁窗，有人只看到了满地的泥泞，而有人却抬头看到了漫天的星光，由此一个人心中装满了绝望和哀怨 ，而另一个人却装满了期待和美好。
著名的费斯汀格法则，曾经说过：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
所以，一件事情的发展和走向，往往并不取决于事情本身，而是取决于我们对这件事的反应和解读，也就是我们的心态。
你若乐观，所遇到的困难都变成了历练自己的礼物，所遭遇的挫折也都变成了一本存折，即使身处底谷也坚信，以后的每一步都是上坡路了，所有的危机都变成了转机。
你若豁然，便明白有些事、有些人不必强求，懂得了放手的智慧，有时候舍就是得，祸就是福，这个世上没有绝对不幸，关键在于你怎么看。
你若知足，便懂得了平淡简单的可贵，生活中便多了几分从容、恬然和美好。正如苏格拉底说的，知足是天然的财富，欲望是人为的贫穷。
.......
好心态，成就好人生。
所以，当一个人的心态变了，人生也就变了。正所谓，境随心转，境由心生。
余生，一个好心态，便是一生的阳光，心有暖阳，山河明媚。
结束语：
马克思说，播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格，播种性格，收获命运。
闲时多读书，你将收获富足的灵魂。
忙时多运动，你将收获健康的体魄。
记得多存钱，你将收获从容的生活。
修炼好心态，你就收获恬然的人生。
2022，丰富自己，遇见越来越好的自己。
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