活着就是做有意义的事，有意义的事就是好好活着。
上面这句话大家熟悉吗？没错就是来自于《士兵突击》里许三多给活着的定义。
现在这个社会节奏很快，一不小心就会迷茫，就会认为：我生活的意义是什么？
当做了一些调研之后，突然发现了一个很有意思的事情，就是总把这句话挂在嘴边的人，很大一部分都是衣食无忧、工作体面，过着别人向往的生活。比如说：
· 带娃的全职妈妈，每天期待着孩子能快点长大去上学。可真把孩子送去学校后，却莫名感到空虚。
· 大学的备考生，为了有个好的成绩，每天挑灯夜战，当完成考试走出考场，终于放下的那一刻还是有种迷茫感，突然不知道自己是谁？这一切有什么意义？
· 当然还有些人工作很忙，社交也好，活动也好，都排得满满，即使这样，自己还要抽时间疯狂学习提升自我。当某一刻突然冷静下来的时候，突然不知道未来在哪里了，甚至严重怀疑自己这么干到底在追求什么？
是不是觉得这些人很凡尔赛？但结果真的是这样的吗。
这些现象不是小众，有可能是大众，而这种现象就是现代人的通病，“精神所及之处并不富足，生活中每个人不管幸福与否都难以掩盖内心的空虚。
我们每天被巨大的信息洗刷着，地铁、站台处处可见的低头族，各种APP的设置让人欲罢不能，总是忍不住的一直刷下去。虽然里面的内容让人大喜、大悲、大彻大悟，但也正是这些重复的动作让人们失去了对世界的好奇和探索，“空虚”也就随之降临。
英国诗人，托马斯·艾略特有一个作品叫《空心人》，里面就曾写到“生命如此漫长，在渴望和痉挛之间，在潜能和存在之间，在本质和下降之间落下帷幕。因为你的所有是“这”，所以这就是世界的结束方式，并非轰然落幕，而是郁郁而终”。
虽然是1925年的作品，但依然存在无聊、焦虑并存的人们生活状态，那这种“空虚感”到底是什么呢？
当翻阅了大量的调查研究，查阅了大量的资料后，总结出来普遍的观点认为，“空虚感”是不容易被别人看见和描述出来的模糊状态，是属于只有自己能够有主观感觉并且是复杂的，就像焦虑一样让人痛苦。就像自我意识突然停滞不前，所做的一切事情和个人发展都没办法产生关联，更感受不到自己是否是真实的存在，内心只能感受到无尽的匮乏感。
其实每个人都有多重人格。但问题在于人格即完整又分裂，为什么呢？
原因是啥呢，个人认为我们缺少了一个组织叫：协调组织。怎么说呢，就像大脑，每天把各种意见不合的身体各部位给组织到一起并达成协作，不会产生不协调，对你要做的事给出主要命令，并快速执行。
但是很多人在处理内在冲突的时候，往往就会出现巨大错误，你越想让自己不要做什么，那种想法就偏在你认知中频繁出现，令你抓心挠肝。
比如有些人大脑中产生辞职的想法后，脑中还会冒出该不该走？有没有合适的机会？外面环境怎么样？辞了能拿到年终奖吗？各种杂念让内心很纠结，就算最后决定留下了，但你的状态也达不到了巅峰。
所以它不是一种疾病而是一种生活状态。
心理学调查表明，具有这种特征的人，常常表现出严重的自卑心理，不自信、不善甚至不喜欢与人交际，严重者怼天怼地对空气，抵触社交圈，就算逼着自己去了，也伴随着狂躁不安。
看到这里我想有人应该在吐槽了，你在这乱七八糟的到底在说个啥？
我说的就是你要花时间去陪伴那些爱你的人。
这时候有的人又要和我杠上一票了，说在这个缺爱的时代谁才是真正爱我们的人呢？
辛辛苦苦将自己养大的人，不管发生什么事，依然不离不弃的人，找到这些人和他们尝试说说你的苦恼，别自己憋着，要相信会有暖暖的爱和让你获得满满的安全感。
到了这里可能又会跳出来一票杠精说，我就是不爱社交怎么办？
那就去学啊，学着结识些新朋友，有啥活动都上，别闲下来，总要给自己一个崭新的开始吧？实在是学不会的话，那你就尝试着去养宠物吧，人不行，动物总可以了吧？它能在闲暇时间帮助你转移注意力，从而减少胡思乱想。
突然间想到看过的一本书《无聊的意义》，在里面其实也给到了一些建议，比如：以新的视角去看身边的所有，或突破下舒适圈培养个兴趣，尝试在常规生活外学点好奇的东西，给自己一些挑战，接受一个新的项目等。
归根结底：空虚并非是个坏东西，就看你能不能在每个小的事情上找到存在感。
如果你经常感到空虚，那可能是一种病态，是一种失去了存在感的病态，怎么办？赶紧治吧！