活着就是做有意義的事，有意義的事就是好好活着。
上面這句話大家熟悉嗎？沒錯就是來自于《士兵突擊》裡許三多給活着的定義。
現在這個社會節奏很快，一不小心就會迷茫，就會認為：我生活的意義是什麼？
當做了一些調研之後，突然發現了一個很有意思的事情，就是總把這句話挂在嘴邊的人，很大一部分都是衣食無憂、工作體面，過着别人向往的生活。比如說：
· 帶娃的全職媽媽，每天期待着孩子能快點長大去上學。可真把孩子送去學校後，卻莫名感到空虛。
· 大學的備考生，為了有個好的成績，每天挑燈夜戰，當完成考試走出考場，終于放下的那一刻還是有種迷茫感，突然不知道自己是誰？這一切有什麼意義？
· 當然還有些人工作很忙，社交也好，活動也好，都排得滿滿，即使這樣，自己還要抽時間瘋狂學習提升自我。當某一刻突然冷靜下來的時候，突然不知道未來在哪裡了，甚至嚴重懷疑自己這麼幹到底在追求什麼？
是不是覺得這些人很凡爾賽？但結果真的是這樣的嗎。
這些現象不是小衆，有可能是大衆，而這種現象就是現代人的通病，“精神所及之處并不富足，生活中每個人不管幸福與否都難以掩蓋内心的空虛。
我們每天被巨大的資訊洗刷着，地鐵、站台處處可見的低頭族，各種APP的設定讓人欲罷不能，總是忍不住的一直刷下去。雖然裡面的内容讓人大喜、大悲、大徹大悟，但也正是這些重複的動作讓人們失去了對世界的好奇和探索，“空虛”也就随之降臨。
英國詩人，托馬斯·艾略特有一個作品叫《空心人》，裡面就曾寫到“生命如此漫長，在渴望和痙攣之間，在潛能和存在之間，在本質和下降之間落下帷幕。因為你的所有是“這”，是以這就是世界的結束方式，并非轟然落幕，而是郁郁而終”。
雖然是1925年的作品，但依然存在無聊、焦慮并存的人們生活狀态，那這種“空虛感”到底是什麼呢？
當翻閱了大量的調查研究，查閱了大量的資料後，總結出來普遍的觀點認為，“空虛感”是不容易被别人看見和描述出來的模糊狀态，是屬于隻有自己能夠有主觀感覺并且是複雜的，就像焦慮一樣讓人痛苦。就像自我意識突然停滞不前，所做的一切事情和個人發展都沒辦法産生關聯，更感受不到自己是否是真實的存在，内心隻能感受到無盡的匮乏感。
其實每個人都有多重人格。但問題在于人格即完整又分裂，為什麼呢？
原因是啥呢，個人認為我們缺少了一個組織叫：協調組織。怎麼說呢，就像大腦，每天把各種意見不合的身體各部位給組織到一起并達成協作，不會産生不協調，對你要做的事給出主要指令，并快速執行。
但是很多人在處理内在沖突的時候，往往就會出現巨大錯誤，你越想讓自己不要做什麼，那種想法就偏在你認知中頻繁出現，令你抓心撓肝。
比如有些人大腦中産生辭職的想法後，腦中還會冒出該不該走？有沒有合适的機會？外面環境怎麼樣？辭了能拿到年終獎嗎？各種雜念讓内心很糾結，就算最後決定留下了，但你的狀态也達不到了巅峰。
是以它不是一種疾病而是一種生活狀态。
心理學調查表明，具有這種特征的人，常常表現出嚴重的自卑心理，不自信、不善甚至不喜歡與人交際，嚴重者怼天怼地對空氣，抵觸社交圈，就算逼着自己去了，也伴随着狂躁不安。
看到這裡我想有人應該在吐槽了，你在這亂七八糟的到底在說個啥？
我說的就是你要花時間去陪伴那些愛你的人。
這時候有的人又要和我杠上一票了，說在這個缺愛的時代誰才是真正愛我們的人呢？
辛辛苦苦将自己養大的人，不管發生什麼事，依然不離不棄的人，找到這些人和他們嘗試說說你的苦惱，别自己憋着，要相信會有暖暖的愛和讓你獲得滿滿的安全感。
到了這裡可能又會跳出來一票杠精說，我就是不愛社交怎麼辦？
那就去學啊，學着結識些新朋友，有啥活動都上，别閑下來，總要給自己一個嶄新的開始吧？實在是學不會的話，那你就嘗試着去養寵物吧，人不行，動物總可以了吧？它能在閑暇時間幫助你轉移注意力，進而減少胡思亂想。
突然間想到看過的一本書《無聊的意義》，在裡面其實也給到了一些建議，比如：以新的視角去看身邊的所有，或突破下舒适圈培養個興趣，嘗試在正常生活外學點好奇的東西，給自己一些挑戰，接受一個新的項目等。
歸根結底：空虛并非是個壞東西，就看你能不能在每個小的事情上找到存在感。
如果你經常感到空虛，那可能是一種病态，是一種失去了存在感的病态，怎麼辦？趕緊治吧！