悉尼米粥
食品原料悉尼3个，米饭50克，山楂适量。
练习 1.将雪梨洗成小块，加入适量的水，用中火煮30分钟;2.捞出梨渣，在煮熟的梨汁中加入米饭和山楂，趁热食用。吃健康的梨味浓郁，对吃部分食物的儿童有一定的帮助，也适用于内源性滞后引起的小儿厌食症。
卷心菜米粥
食品原料卷心菜500g，米饭60g，适量盐。
练习 1.洗米饭;洗净卷心菜，切成小块。2.将米饭煮入粥中，加入卷心菜，煮至卷心菜煮熟。3.最后加入盐调味料。
米粥
食品原料大米60克，大米30克，糖适量。
练习 1.洗米饭、米饭，放入锅中，加入适量的水，放在火上煮沸，再用火煮沸。2.米饭煮熟后，加入白砂糖，轻轻煮熟。吃健康的清心火，清热利尿剂，脾脏和水分。适用于膀胱湿润、腹部不适、排尿不顺畅的人，也适合各种关节炎、足气病引起的浮肿患者进食。
玉米粥
食品原料玉米粉50g，米饭100g，糖适量。
练习 1.将米洗干净;玉米粉用冷水稀释。2.将调整后的玉米粉倒入米饭中，加入适量的水放入锅中。3.将锅中加米饭和玉米粉放在高火上，用大火煮熟，煮时搅拌，煮熟后用白糖调味。
半夏米粥
美食原料米饭30克，夏季半10克。
练习 1.将半个夏天和米饭分开洗。2.在锅里放半个夏天，加水煎榨果汁，留下果汁。3.将米饭放入半夏果汁中，加入适量的水煮粥。