最近，我向大家介绍了很多中医湿法和草药，一些阴暗体格的朋友也都留言说，我想把阴考虑进去，谈谈阴的话题。今天，我想向大家推荐养阴宝。
玉竹是一心一意的药，与阴药来源相同，具有阴不滋养的特点，适合在春季疗养，这是广东人喜欢的汤料，它有什么作用呢？购买时如何选择？
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产品上的药物
玉竹，属于百合多年生草本植物，耐寒耐阴，古籍记载它的"茎直，像竹箭杆，有一段"，所以叫"玉竹"的名字，也因为它下垂的叶子像古冠下垂，故也叫"w.i ru"。该植物用于其根部的药用目的，在秋季挖掘和调制药物后。
我国第一本中古药材书《神农药》将中药分为中药上、中药和下三种产品，该药无毒，补充主药，可长期服用，玉竹属于顶级药材之一。
玉竹味甘，性寒，对肺、胃，具有保持阴干和解渴的作用，适合热咳、止痛解渴、阴虚感服用。此外，玉竹还具有延缓衰老的能力。除处方药外，通常用于煮汤或煮粥是香精颜色的不错选择。当然，这只适合体质不好的人。
02
干燥又干燥
玉竹能养肺阴和清肺发热，对于干咳无痰，甚至咳血、鼻干嘶声、午后潮热、舌头红少苔等阴红苔等都是很好的调理产品，常用沙参、小麦冬、百合等。春天多风，天气变幻莫测，尤其是北方，雨比南少，多热，这次不妨试试玉竹食疗。
玉竹能提高胃阴和清净胃热，适合于口干、饥饿、大便干结、胃酸痛、干恶心、舌红细静脉少等胃阴不足。玉竹比阴长，滋养而不油腻，不妨碍脾胃，非常适合日常调理胃部。
玉珠能保持心脏清澈的心火，可用于治疗五大心烦意乱、心悸、失眠和梦、心热、心动、烦躁不安的证据，可用于酸仁、麦洞等药物。现代研究表明，玉竹具有治疗心动过速和期前收缩的作用。食物疗法方玉竹锅猪心汤，能养银宁心的安心，适合心不足，心不安宁的人吃。
玉竹滋阴不爱恶，中医治阴虚虚感"加减汤"，以玉竹为主药，滋阴反愤世嫉俗。用身体阴气治疗，外在感觉有风热证明，见头痛体热，风寒稍差，无汗或出汗不多，咳嗽、心烦意乱、口渴、喉咙干涩、舌红、脉搏数。
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口渴
玉竹生金口渴，常用于治疗热伤阴性液体，见舌干、口渴饮病，可与沙参、石、小麦冬等配合使用。
玉竹也可用于治疗胃热和口渴，可见消除好饥饿感、口渴饮水、大便干燥、牙龈肿胀痛、消瘦、舌红苔黄干、脉滑经验性等待，常用石膏、母亲、小麦冬、天花等，起到清胃的功效。
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延缓衰老
《神农草》上玉竹记载："长期服务面黑、色泽好、跑、光体不老"、"草本轮廓"记载玉竹能治好"脾胃虚、男人排尿频率、授精、全假失礼"，古人早就认识到玉竹对内外滋补的作用， 可以支撑阴，美能美。
现代研究表明，玉竹可以通过其抗氧化作用减少自由基对人体组织的损害，从而延缓衰老的影响。
推荐治疗：玉竹百合瘦肉汤
材质：玉竹30克，百合30克，猪瘦肉300克，姜3片（2份）。
做法：玉竹百合洗，猪瘦肉切片后洗净，用生姜慢慢煮至肉熟，加盐适量品尝，肉和汤。
功效：阴干、咳嗽、美容、面容。
玉竹具有保持阴湿干、口渴、延缓衰老的作用，百合能升阴清热，滋养精子血液，两者共享，养肺、胃、美，用治疗口干、干咳无痰、饥饿、失眠等疾病。对于闷热的加热器，试试这碗汤。
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如何选择玉竹
玉竹在市场上很常见，价格低廉，是很多朋友在家准备的汤料，如何选择玉竹也是很多人关心的问题，告诉你选择玉竹的几点技巧。
形状：玉竹的形状是长圆柱形和略微扁平，分枝较少，长宽较大，玉竹属于较高的质量，因此可以集中精力采摘大头。优质玉竹其横切面通常为扁平的圆形或矩形，且横切面壁厚，大多。
颜色：玉竹外观白色或淡黄色属于较好的品质，如果它的颜色太暗，则表明玉竹的质量比较差。
口感：玉竹可以生吃，好玉竹易碎，味道清爽，咀嚼有颗粒感，无渣。