最近，我向大家介紹了很多中醫濕法和草藥，一些陰暗體格的朋友也都留言說，我想把陰考慮進去，談談陰的話題。今天，我想向大家推薦養陰寶。
玉竹是一心一意的藥，與陰藥來源相同，具有陰不滋養的特點，适合在春季療養，這是廣東人喜歡的湯料，它有什麼作用呢？購買時如何選擇？
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産品上的藥物
玉竹，屬于百合多年生草本植物，耐寒耐陰，古籍記載它的"莖直，像竹箭杆，有一段"，是以叫"玉竹"的名字，也因為它下垂的葉子像古冠下垂，故也叫"w.i ru"。該植物用于其根部的藥用目的，在秋季挖掘和調制藥物後。
我國第一本中古藥材書《神農藥》将中藥分為中藥上、中藥和下三種産品，該藥無毒，補充主藥，可長期服用，玉竹屬于頂級藥材之一。
玉竹味甘，性寒，對肺、胃，具有保持陰幹和解渴的作用，适合熱咳、止痛解渴、陰虛感服用。此外，玉竹還具有延緩衰老的能力。除處方藥外，通常用于煮湯或煮粥是香精顔色的不錯選擇。當然，這隻适合體質不好的人。
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幹燥又幹燥
玉竹能養肺陰和清肺發熱，對于幹咳無痰，甚至咳血、鼻幹嘶聲、午後潮熱、舌頭紅少苔等陰紅苔等都是很好的調理産品，常用沙參、小麥冬、百合等。春天多風，天氣變幻莫測，尤其是北方，雨比南少，多熱，這次不妨試試玉竹食療。
玉竹能提高胃陰和清淨胃熱，适合于口幹、饑餓、大便幹結、胃酸痛、幹惡心、舌紅細靜脈少等胃陰不足。玉竹比陰長，滋養而不油膩，不妨礙脾胃，非常适合日常調理胃部。
玉珠能保持心髒清澈的心火，可用于治療五大心煩意亂、心悸、失眠和夢、心熱、心動、煩躁不安的證據，可用于酸仁、麥洞等藥物。現代研究表明，玉竹具有治療心動過速和期前收縮的作用。食物療法方玉竹鍋豬心湯，能養銀甯心的安心，适合心不足，心不安甯的人吃。
玉竹滋陰不愛惡，中醫治陰虛虛感"加減湯"，以玉竹為主藥，滋陰反憤世嫉俗。用身體陰氣治療，外在感覺有風熱證明，見頭痛體熱，風寒稍差，無汗或出汗不多，咳嗽、心煩意亂、口渴、喉嚨幹澀、舌紅、脈搏數。
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口渴
玉竹生金口渴，常用于治療熱傷陰性液體，見舌幹、口渴飲病，可與沙參、石、小麥冬等配合使用。
玉竹也可用于治療胃熱和口渴，可見消除好饑餓感、口渴飲水、大便幹燥、牙龈腫脹痛、消瘦、舌紅苔黃幹、脈滑經驗性等待，常用石膏、母親、小麥冬、天花等，起到清胃的功效。
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延緩衰老
《神農草》上玉竹記載："長期服務面黑、色澤好、跑、光體不老"、"草本輪廓"記載玉竹能治好"脾胃虛、男人排尿頻率、授精、全假失禮"，古人早就認識到玉竹對内外滋補的作用， 可以支撐陰，美能美。
現代研究表明，玉竹可以通過其抗氧化作用減少自由基對人體組織的損害，進而延緩衰老的影響。
推薦治療：玉竹百合瘦肉湯
材質：玉竹30克，百合30克，豬瘦肉300克，姜3片（2份）。
做法：玉竹百合洗，豬瘦肉切片後洗淨，用生姜慢慢煮至肉熟，加鹽适量品嘗，肉和湯。
功效：陰幹、咳嗽、美容、面容。
玉竹具有保持陰濕幹、口渴、延緩衰老的作用，百合能升陰清熱，滋養精子血液，兩者共享，養肺、胃、美，用治療口幹、幹咳無痰、饑餓、失眠等疾病。對于悶熱的加熱器，試試這碗湯。
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如何選擇玉竹
玉竹在市場上很常見，價格低廉，是很多朋友在家準備的湯料，如何選擇玉竹也是很多人關心的問題，告訴你選擇玉竹的幾點技巧。
形狀：玉竹的形狀是長圓柱形和略微扁平，分枝較少，長寬較大，玉竹屬于較高的品質，是以可以集中精力采摘大頭。優質玉竹其橫切面通常為扁平的圓形或矩形，且橫切面壁厚，大多。
顔色：玉竹外觀白色或淡黃色屬于較好的品質，如果它的顔色太暗，則表明玉竹的品質比較差。
口感：玉竹可以生吃，好玉竹易碎，味道清爽，咀嚼有顆粒感，無渣。