俗话说，一个白色的封面三难看，一个胖子毁了一切，对于胖子来说，无所不能，和朋友去商场买衣服，朋友试穿的衣服都是最小的尺寸，自己试穿的衣服还是不是最大的尺寸，或者根本没有人能穿的号码， 很尴尬。和朋友在餐厅吃饭，朋友吃了两口就说他们已经吃饱了，而且他们没吃够，这就是区别。
晚饭后和朋友一起看电影，因为路很远，打算骑一辆黄色的小车过去，朋友轻松骑在车上，和自己的车坐下，轮胎几乎喘不过气来，路人带着嘲弄的眼神看着自己，也很不舒服。虽然朋友对自己很贴心的安慰，但让自己更加自卑，只有坚定的毅力才开始减肥。减肥不是那么简单，减肥不仅要锻炼，还要控制食欲，如果不坚持下来，那么之前的努力就被抛弃了。小编今天给大家介绍几个效果好的减肥茶，你也可以试试哦！自制4.0减肥茶，不喜欢运动的人，坚持一段时间的放松减肥！
第一种：绿茶
绿茶是我国的茶类之一，绿茶不是发酵茶，它保留了新鲜叶子的天然物质，富含营养成分，如茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等，对于抗衰老、抗癌、抗癌、杀菌、抗炎等都有非常好的作用。绿茶的油脂效果也很好，每天做一杯绿茶，放两块菠萝，一勺蜂蜜，坚持一段时间，一定会成功减脂。
第二：绿豆菊花茶
青豆富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素E等物质，具有很高的营养和健康功效。绿豆夏季最受欢迎，因为在夏天喝绿豆汤，可以清除热排毒，排毒热，增强机体免疫力。结合青豆和菊花，它是一种非常好的排毒茶，10克菊花，30克绿豆沙，混合在水中，然后放入适量的蜂蜜，每天一杯，可以促进新陈代谢，还可以通过肠道，帮助减肥。
第三：玫瑰茶
玫瑰是一种很好看的花，男孩送女孩一般都是送玫瑰花，意思是温暖的真爱。不过，玫瑰也可以吃，云南的特色花糕，就是用玫瑰做的，很美味。玫瑰还可以泡茶饮用，玫瑰营养价值高，富含维生素C，而玫瑰有缓解肝脏的作用，可以保护我们的肝脏，促进人体新陈代谢，吃掉体内多余的脂肪。将玫瑰浸泡在热水中，几分钟后饮用。
第四：洛锡安花悉尼茶
悉尼是一种非常有营养的水果，富含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养成分，具有干燥肺、咳痰的作用。把住宿和悉尼放在一起，然后放一些糖霜，开水喝，有减脂的效果。
今天的食物分享到此结束！朋友们，你们为"自制4节食减脂茶，不喜欢运动的人，坚持一段时间的放松减肥！有哪些不同的看法，不妨在留言区留言，我会在第一时间回复您，感谢您的评论，谢谢！