酸豆炒肉，辛辣酥脆，开胃，米饭
国王先生的花朵
<h2>材料</h2>
适量食用油
五花肉 200g
大蒜 3瓣
1勺葡萄酒
沥干 2 勺
1勺油耗
老抽 1 勺
酸豆 1把
3 个红辣椒
<h2>练习步骤</h2>
1、泡菜罐拿出泡泡的酸豆加入几个辣椒放入碗中备用，酸豆切成盘子备用，如果泡泡时间比较长，还需要捏出一些水，避免咸味。
2、五花肉洗净去皮后切成肉末，尽量压碎一些，五花肉选肥薄适中，油炸出也香。将食用油放入锅中，炒肉，煎至肉末变色并上油。
3、放入红辣椒和大蒜，小火煎香味，胡椒和大蒜和酸豆一起从泡菜罐里出来。然后加入1勺生泵送，1汤匙油煎均匀，炒至肉沫变成味道。最后，放入切好的酸豆火中，炒几次。
4、一盘很开胃的米饭酸豆炒肉滴做好，适当的米饭杀手，酸豆酸辣开胃菜，吃起来特别酥脆清爽，还带有肉末的香味，无论是下餐粥还是混合面条都很好吃
<h2>食用油的营养功效</h2>
花生油的脂肪酸成分更好，便于人体消化吸收。花生油可以促进宝宝大脑的发育，如果宝宝缺锌，会出现发育迟缓、智力障碍等症状，而花生油中含有脑磷脂、卵磷脂和胆碱，还可以有效提高记忆力，对宝宝的智力发育有益。吃芝麻油可以调节毛细血管的功能，增强组织对氧气的吸收，改善血液循环，促进腺体发育，延缓衰老。因此，芝麻油是一种很好的食用油，具有良好的食用质量和较高的营养价值。
<h2>食用油的饮食禁忌</h2>
还没有
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