虽然现在处于二十四节，但温度是大多数地方都不凉，甚至一直持续高温天气，而且很干燥。秋天过后，天气会开始逐渐变冷，大家的食欲也开始发生变化，我们都知道秋天是一个非常干燥的季节，有时候因为天气干燥而影响情绪，也因为皮肤干燥而变得郁闷，很多时候甚至火势很严重，情绪也受到了很大的影响。
那么秋天就是需要清热来解火，多吃一些润肺、防干的食物，保证身体需要的水分，如果摄入的水分不足，会影响人体的制作。身体也会警告自己，它不像喉咙瘙痒那么干燥，即使没有补水，身体也会告诉你，他真的需要好好照顾。下面分享几个适合秋日和家庭喝的汤，肺和口渴，营养非常丰富。
第一种：红枣银耳汤
秋天喝这种汤是滋肺的功效，这种汤也很简单，只需要在上面准备银耳、枣、红枣和糖霜。注意银耳需要提前浸泡，将红枣和枣洗干净，加入适量的水和少许糖霜放入电饭煲上线，这种汤是锅里不需要的。最后，您可以通过在酱汁中充分混合来享受美味的汤。
第二：竹鸡汤
竹鸡汤美味而不油腻，配料需要用于鸡肉，蘑菇，竹笋，生姜和枣。首先，将干蘑菇泡开，竹子用盐泡泡污渍，鸡头到尾切块洗干净，然后煮沸一锅水成姜片，等水煮沸开开放入鸡肉中，达到鱼腥效果。然后重新煮一锅水，鸡肉，竹子和蘑菇冷水锅，等到关火后快速烹饪，在上面加入榛子和盐调味料。
第三：炖羊肉冬瓜汤
也许很多人受不了羊肉的气味，不应该准备钓鱼，它的营养价值非常高。秋天喝干也很难处理，要准备羊肉、冬瓜、姜蒜、去皮和胡椒配料。将羊肉洗净，放入冷水中煮熟，除去血水，捞出备用，再用铁锅加水将羊肉、姜蒜、皮小火煮熟。小心煮羊肉，最好在铁锅里煮熟。冬瓜切成片，如羊肉煮熟几乎可以把冬瓜放在一起煮熟，煮熟再加胡椒和盐这些调味料，可以直接绽放出来喝。
那么以上就是进入秋天喝汤，不仅是为了滋养肺，更是健康美味，我们大家都有什么样的想法呢？你也应该了解秋天的天气，对于秋天的健康也有一定的意识，不要担心你的身体来警告你。滋润滋养人，喝不忘。欢迎点赞、关注、评论