相信养育过宝宝的宝妈知道,因担心宝宝生长缓慢,发育不良,甚至智力跟不上等等,一般从怀孕起,就会为宝宝补充各种营养剂,补钙、补锌、补DHA……但宝妈们要注意,铁元素也是宝宝生长发育必需的营养物质,一定要适量给宝宝补充一些铁元素。
为什么要补铁——铁元素的重要作用
铁是微量元素的一种,是血红蛋白与肌红蛋白、细胞色素A以及一些呼吸酶的主要成分,它是人体生长发育必不可少的一种营养元素,也是人体体内含量最高的微量元素。它参与体内氧与二氧化碳的转运、交换和组织呼吸过程,可影响DNA的合成,影响智力的发育,可使细胞寿命缩短,还可以提高身体自身的免疫力。
铁元素对人体有着重要作用,但人体自身却不能合成铁,只能从食物中获取,由于饮食不均衡所导致的缺铁性贫血在我国非常常见,更有数据表明,中国是全球缺铁最严重的国家之一,尤其是婴幼儿、孕妇和乳母更易发生贫血症状。
那么宝宝是否需要补铁?补铁的关键期又是什么时候呢?接下来就一起看下这些专业的补铁小知识。
不需要宝宝补铁的时期——胎儿期
一般来讲,胎儿时期(尤其是胎儿孕育的后期),是宝宝最不缺铁的时间段。因为这时的造血系统已经很繁忙了,不仅子宫内的环境有促进造血的作用,母体也可以持续提供给宝宝丰富的铁元素和造血原料,会使宝宝的血红蛋白的数量属于一个比较高的状态,完全不需要补铁,当然,前提是母体要保证铁元素充足。
适量补铁的时期——3～6个月宝宝
当宝宝经过四个月的适应新环境,体内的各个系统包括血液系统都重新进行了变革,在这个复杂的过程中,宝宝的红细胞会受到破坏,失去了舒服的子宫造血环境,也少了母体的血红素供给,宝宝体内的血红蛋白会明显回落,尤其是在3个月左右,血红蛋白计数会低于110G/升,在医学上被称为“生理性贫血”。这时,就需要适当通过母乳,或是含有易吸收葡萄糖酸亚铁成分的配方奶粉来进行铁元素的补充。
最关键补铁时期——6个月以上的宝宝
6个月以上的宝宝,发育速度加快,体重增加,所需要的营养也随之增多,但这时宝宝体内储存的铁已经消耗殆尽,母乳及奶粉中的铁含量也已经不能满足宝宝所需,这时就要注意宝宝的铁元素了。宝妈们可在6个月的时候做个血常规检查,以明确宝宝身体情况,适当选择补铁产品,避免持续性的血红蛋白下降造成宝宝学习语言速度迟缓,坐卧爬能力下降,反映迟钝,怕冷,爱哭等问题。
由于宝宝肠胃功能不完善,消化系统弱,所以在补铁产品要安全、柔和、少量、持续补充,才能从根源上解决缺铁问题。增加辅食后,要注意培养孩子饮食多样化,不要挑食、偏食,可适当选择红肉类食物,加以VC较多的蔬菜水果,才会为宝宝构建全面而充足的身体成长营养环境。所以,6个月以上的宝宝,是补铁的关键期,额外的补铁是每位宝妈不可缺少的功课。
科学合理的补铁——爱提力螯合铁
科学合理的补铁,是妈妈应该必备的技能,除了适当的饮食调整,多食用鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等含铁量较高的食物,适当服用铁元素营养剂也是相当有必要的。
爱提力接骨木螯合天然有机铁,专门针对发育初期的婴幼儿及儿童,甄选欧洲浆果原浆为载体,95%超高吸收率的螯合铁及柔和不刺激肠胃的葡萄糖酸亚铁,双核铁更丰富,符合特殊人群的生理特点及补铁机制。没有铁锈味、无牙齿色素沉着,无肠道刺激,更不会便秘,还能与氨基酸奶粉一起冲调,是一款柔和补充、高效利用,且适口性极强的补铁产品。
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