宝宝睡觉总往上拱，家长千万别不当回事，除了睡觉不老实之外，还有可能是身体出现了问题，家长置之不理，很有可能会坑了娃。
前段时间，和几位宝妈在闲聊的过程当中，好朋友慧慧就开玩笑地说：“我家孩子长大后绝对调皮，现在就连睡觉的时候都不老实，一会儿往上拱，安抚之后好不容易消停了，接着不久后又往上拱，一夜得给他盖好几次被子”。
其他宝妈听到慧慧说的话之后，也有不少人当场表示：“我家孩子也有睡觉往上拱的表现，将来也一看就皮。”
可是我听到这话之后，却对其他宝妈表示：“孩子睡觉总往上拱，不一定是睡觉不老实的表现，很有可能是身体出现了问题，尽量还是找找原因吧！”
那孩子睡觉总往上拱，究竟是什么原因导致的呢？
可能和肠胃不舒服有关
表现：由于孩子睡前吃得太饱，或者遇到肠胃不舒服的状况，睡觉时会出现反复翻身，甚至头部往上拱的状况。所以当孩子睡觉老往上拱，家长首先需要排除孩子的肠胃原因。
解决办法：饭后不宜让孩子立刻睡觉，而且孩子在吃晚饭的时候，尽量多吃一些清淡，容易消化的食物，不宜吃一些高热量、脂肪含量高，对胃刺激性比较大的食物。
如此一来，孩子在睡眠过程中可以大大减少肠胃负担，提高睡眠舒适度，就不会出现老是往上拱的状况了。
可能和宝宝盖太多或穿太多有关
表现：当孩子身上所穿的衣物过多，或者身上的被子盖得过多，让孩子感觉到热或者是束缚的时候，很容易出现孩子老往上拱的状况。
解决办法：孩子在睡觉时，尽量少穿衣服，减轻衣物对孩子身体的束缚，提高孩子的睡眠舒适度。
还有，要调节合适的室内温度，给孩子选择厚薄合适的被子，以防孩子出现压迫感或紧缚感。
考虑孩子是不是缺钙或缺少其他微量元素
表现：当孩子体内缺钙或其他微量元素时，通常表现为夜晚睡觉不踏实，易惊醒，甚至盗汗发热，反复翻身等状况。所以当自家孩子睡觉老往上拱时，家长需要检查一下孩子体内是不是缺钙了 。
解决办法：一方面，家长可以在饮食入手，给孩子补充含钙质和微量元素比较多的食物，均衡孩子的营养。
另一方面，家长要鼓励孩子外出运动，多让孩子出去晒太阳，补充体内的钙质和微量元素，也促进孩子的骨骼生长和身体发育。
考虑是不是和枕头和睡姿有关
表现：当孩子的枕头过高或过低，孩子出现睡觉不舒服的状况时，很容易出现孩子睡觉老往上顶的状况。或者当孩子的睡姿不舒服，经常侧身睡觉压迫一边心脏时，也容易出现头部老往上拱的状况。
解决办法：家长观察孩子在入睡时对枕头的使用情况，当孩子入睡初期出现不枕枕头，或只枕一点枕头时，考虑是枕头过高所致。当孩子头部老往上拱，总是以脖颈压着枕头时，考虑是孩子的枕头过高所致。适当调整孩子的枕头高度，让孩子选择合适的睡姿，可以缓解孩子睡觉老往上拱的状况。
和宝宝的睡前精神和情绪有关
表现：孩子睡前玩得太兴奋，精神处于一种高度紧绷和活跃的状态，很快就要求孩子入睡，很容易导致孩子出现多梦，睡眠质量不佳的状况，从而让孩子在睡眠中也不老实，出现身体翻来翻去，甚至睡觉往上拱的现象。
解决办法：孩子在玩耍后不宜立刻入睡，应该让孩子在玩耍后舒缓一段时间，平复高涨的情绪后，舒缓地进行睡眠。家长可以提前让孩子进入准备状态，上床后给孩子讲一会睡前故事，或放一段舒缓的音乐，帮助孩子睡眠。
也许只是宝宝在发育
除了上述各种情况和问题之外，孩子夜晚睡觉老是出现往上拱的状况，很有可能仅仅是身体发育的表现。如果是由于身体发育往上拱，家长不必过于担心，注意给孩子盖好被子，不要着凉即可。
你家孩子有睡觉时老是往上拱的状况吗？一旦出现这种情况，家长千万不要掉以轻心，这很有可能是孩子的身体出现了问题，及时找清原因解决问题才是王道，希望家长们可以记在心上。
今日话题：你家孩子睡觉时喜欢往上拱吗？你是怎么解决的？