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健康美食:干烧冬笋,清爽,清爽,简单的练习材料准备练习

作者:健康食膳美食

冬笋是一种营养价值和医疗功能的美味佳肴,口感清新,清爽清爽,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素

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< h1级"pgc-h-right-arrow">材料制备</h1>

冬芽:250g

挤压:50g

青蒜:适量

旧抽奖: 10g

油耗:15g

葡萄酒:15g

盐 3g

糖:5g

味精:2克

胡椒:适量

洋葱:适量

生姜:适量

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1、冬季芽去皮后切块。

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2、切开蔬菜后,用水浸泡10分钟,除去盐渍备用。

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3、洋葱切花。

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4、生姜切至尾。

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5、蒜蓉切成片。

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6、冬季笋入锅中水,开水后起泡。

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7、冬季笋要捞出排干水备用。

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8、将适量的油倒入火锅中,煮至70%热。

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9、冬芽放入锅中煎炸。

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10、洋葱姜蒜酱放入锅中煎香。

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11、将果汁、酒、酱油、油耗炒至最后。

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12、放入少许白砂糖、胡椒粉、味精炒均匀,放入味中。

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13、加入适量水冬嫩芽,煮沸10分钟,煮熟后即可上盘。