作者 |探长（共1598字，阅读约4分钟）
怀孕后的女性，往往对自己的身体格外的注意，不敢跑跳，不敢做体力活，甚至不敢让自己饿着。
但其实，有很多事情在自己看来是为胎宝宝好的，事实反而并不利于胎儿的发育。
在很多人看来，怀孕初期需要格外小心，但是等孕中期稳定之后，就可以稍加放松了，特别是在怀孕后期，孕妈妈往往会放下紧绷的弦，只剩下满怀期待的等待着孩子的出生。
★但是很多人不知道的是，往往最容易发生危险的，是怀孕晚期。
我的一个朋友小荣，在怀孕期间由于没什么经验，所以从怀孕开始就紧小心慢小心，不敢吃垃圾食品，不敢吃外卖，就怕影响宝宝的营养吸收。
但小荣不想因为怀孕太亏待自己，于是在距离预产期只剩一个多月的时候，她认为宝宝应该定型了，没什么事了，就拼命吃吃喝喝。就这样大吃大喝了一个月，她足足胖了二十几斤。
在生产之前的一次体检时，查出了胎儿的体重严重超标，一个多月增重了很多，比正常的胎儿要大。这种情况其实对孕妈妈非常的不友好，胎儿如果过大的话，在生产过程中容易出现难产或其他意外情况。
果然到了分娩那天，小荣就非常的痛苦，孩子迟迟不出，胎心也不稳定，最后只能由顺产变为剖腹产。而孩子娩出后，由于有些缺氧，在保温箱住了一个月。
所以，在生产的前一个月，孕妈妈要谨防这3种“伤害”，否则损娃还不利己，不要掉以轻心。
营养缺失、暴饮暴食的“伤害”
在怀孕期间，妈妈们确实要多多补充一些营养，因为胎宝宝的营养主要就是由妈妈来提供的，所以妈妈一定要先自己补充足够的营养，才能让宝宝发育得更健全。
但是，最主要的补充营养时间在怀孕中期，这个阶段胎儿发育正旺，所以孕妈妈这个时候多多吃一点，孩子才能够有足够的物质去发育。
但是到了晚期之后，就不能够过于大补了。
这个时候孩子已经定型了，不需要过多的营养物质去吸收。如果孕妈妈吃太多，反而会出现营养过剩，导致胎儿体重过大的情况。
而在孕晚期，再怎么补，也不会对孩子的发育方面有什么大的改变，唯一变得就是孩子的体型。但是孩子体型过大，对于分娩来说非常的不利，胎儿如果产程过长，容易缺氧甚至窒息，所以希望孕妈妈在孕晚期可以注意一下自己的食量，避免暴饮暴食。
剧烈运动“伤害”
很多孕妈妈为了能够顺产以及让胎宝宝快速发动，在孕晚期就会去做一些剧烈的运动，比如快速走路，半蹲起等。但其实，孕晚期做过多的运动，反而会刺激子宫的收缩，引起身体的不适以及胎儿的指标异常。
由于每个孕妇的身体状况不一样，胎儿的发育情况也不同，可能有些孕妇在分娩前做了一些运动，就可以缩短产程。但有些孕妇不管做怎样的努力，还是最终被迫选择剖腹产，甚至走路快了一点就会头晕。
所以孕期不要盲目的运动，特别是孕晚期肚子又凸又大，一旦运动中有个闪失，那后果可是相当严重的。
频繁摸肚“伤害”
到了孕晚期时，很多孕妈妈就会无形中产生担心和害怕的心理，会有焦虑的情绪。许多孕妈妈焦虑之后就会不自觉的摸肚子。
●如果妈妈频繁摸肚子的话，就会有极大的可能让胎宝宝出现脐带绕颈的情况。
而脐绕颈对于胎儿是很危险的，很有可能出现窒息的风险，而且有脐绕颈的情况，医生往往也不建议选择顺产，只能进行剖腹产。
因为妈妈如果频繁摸肚子的话，也是跟孩子的一种互动，在这个互动中，孩子可能会比较兴奋，翻来翻去或者是躲开妈妈的抚摸，在肚子里面手舞足蹈，从而就可能会让长长的脐带被绕的很乱，而一旦缠绕的圈数过多，那么发生危险的概率就会越大。
孕期虽然很多孕妈妈都会注意一些事项，但有些还是会容易忽略的，以上这三件事尽量远离，特别是“卸货”前一个月，孕妈妈还是要谨慎为主。
辣妈语录：
孕妈妈们到了孕晚期的时候，一定要更加的注意，越是关键时刻越不能掉以轻心，孕晚期的宝宝也是会出现一系列问题的，而且胎儿的各项指标都和分娩的方式以及可能会出现的情况挂钩。
以上这几点，希望孕妈妈们可以多加注意，顺顺利利的生下健康的宝宝。
宝妈们，你在孕晚期时，有注意过哪些事情吗？
（图片源自网络）