来源 ：青揽家长地带
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还记得小沈阳的女儿，那个被全网嘲笑长得丑的女孩吗？
2014年，小沈阳首次带着8岁的女儿沈佳润登上综艺《人生第一次》。综艺的本意是见证孩子的成长，共同探讨亲子话题，可网友的注意力，全在沈佳润的颜值上。
一时之间，谩骂嘲讽之声铺天盖地般地朝沈佳润涌来。有人说她丑得像射雕英雄传里的老巫婆；有人说她面如老鼠，会克家人。
想象一下，一个已经对“美”、“丑”有了初步认知的八岁女孩，看到网友对自己的评价，会是什么样的感受？
刚开始，她不服气。节目中最动人的一幕，是沈佳润朝着大山呼喊：“我长得像爸爸，我很骄傲。”
可后来，她还是被击溃了。原本自信大方的沈佳润，逐渐变得自闭，甚至一度抗拒去学校，连镜子都不敢照。
让一个孩子从自信到自卑，只需要短短几天。
让一个孩子从自卑到自信，却需要整整7年。
前不久，已经15岁的沈佳润再次出现在互联网上。视频中的她笑容自信，动作舒展，全然没有小时候拘谨的样子。
她展示了自己的画作，看得出很有自己的想法；
她还参加了英文“紧急新闻提词器”挑战，口语十分流畅，完全没有卡顿。
不仅如此，她还选择正面回击流言蜚语，将网友对她的恶意评论置顶，并配文表示：“美不美都是父母给的，我不会以此骄傲，更不会以此感到羞耻！我就是我，独一无二的我！”
自信的沈佳润，更美了。
这里的“美”无关所谓的大眼睛、双眼皮、白皮肤，而是她身上由内而外透露出的坦然气质，和热爱生活的积极心态。
这一切，都离不开父母的保护、肯定与支持。
女儿被伤害后，小沈阳便再也没有同意其他节目的邀约，将女儿保护的很好。同时，他又在安全限度内，给予女儿最大的自由。
去年，14岁的沈佳润想拍摄街头舞蹈视频，小沈阳便全程默默陪同，只为让女儿开心。
视频中的沈佳润搞怪可爱，一点都没有怯场。
从小沈阳的教育方式里，我发现了让孩子自信的三个秘诀。
01.
多肯定，少打击
前不久，在知乎上看到一个轻微脑瘫孩子的故事。
小男孩马上三年级了，和医生交流的时候，他格外懂事。因为害怕医生听不清自己的话，他不仅会特地放大声音，还会手舞足蹈地比划。
知道小男孩叫徐成宇后，医生便鼓励他：“爸爸一定想让你成为全宇宙最棒的人。”
原以为小男孩会羞涩或臭屁地笑出声，没想到他沉默了许久，原先比划的双手也无力地垂了下来，然后说：“不会地，我不会优秀的，爸爸说我一生肯定是失败的。”
说完小男孩定定的望着天花板，两颗黑葡萄快速的蓄满泪水，然后又带着哭腔一字一顿的重复那句话：“不会的，爸爸妈妈爷爷奶奶都说我以后不会优秀，肯定会失败的。”
才9岁的孩子，本该朝气蓬勃，却已经将自我否定深深的扎根在脑子里。
医生看到这一幕都忍不住落泪，轻轻握着小男孩的手，说，爸爸妈妈只是怕你骄傲要你谦虚所以才那么说的。你要记住，你以后一定会成功，不会失败，阿姨说的话才是真的。
评论区很多网友都在为医生的做法点赞，但是医生这一番话，孩子就能自信起来吗？
正如一位网友所说：可能不会这样，说不定会认为我不配拥有这样的夸赞。
心理治疗师苏珊·福沃德说：
在孩子幼小的心灵里，父母就是整个世界的中心。
如果父母认定你是个坏孩子，那你就一定是。父母常说“你真蠢”，你就是真蠢。
想要毁掉一个孩子的自信，父母拼命否定打击就够了。
相反，想要成就一个孩子的自信，父母一定要懂得认可和鼓励。
前段时间，一个女孩在课堂上自我介绍的视频火了。
她说，“我叫蔡畅，我一直有个外号，叫蔡胖，可以看出来我的体型……”
接着，她又说，“我家是干收废品的，父母很累。我有个特别实在特别土的梦想，就是给我妈买个大别墅……”
这段视频收获了近50万点赞，大家都被蔡畅的自信、大方和懂得感恩所折服。
我总在想是什么样的父母养出这么自信的孩子，直到看到另外一个胖女孩的故事。
胖女孩的网名叫“杨小乙”，她说她从小就长得胖，有很多外号，但是她从来没有自卑过，反而一直很自信。大学时140斤，和班花走到一起都自信满满，看到的人还以为她才是红花，班花是绿叶。
因为她有一个从言行上一直很认可和鼓励她的爸爸。
每次她被同学嘲笑后，问爸爸自己胖不胖，爸爸都会说“不胖不胖，多好看。”然后又加一句：“说你胖的人都是在嫉妒你，因为你又聪明又漂亮。”
有一年春节前买新衣服，她想要买一件黑外套，妈妈认为不好看，不同意，爸爸却说：“她那么白，穿什么都好看，穿黑色就更显白了。”
上大学时，她爸爸给她的生活费特别足，还交代说：“不要轻易收男生礼物。你这么好，不能随便让男的追到你。”
高中的时候，她父母经常去看她，后来她才知道，她爸爸认为自己女儿很漂亮，怕被男同学惦记。杨小乙说听到这句话“快笑死了”，因为那时候她都胖到买不到衣服穿。
然而正是这种打心底里的接纳，言行一致的认可和鼓励，才让杨小乙这么自信，不仅外貌上没有自卑，在能力上她也一直认为自己是优秀的，最后考上了工商管理学硕士，就职中国社会科学院研究生院。
曾有项研究调查数据显示：
一个经常处于负面评论的人，潜能仅能被开发20-30%；
如果能得到肯定，就能上升到50%；
如果得到来自家庭的肯定，那么潜能则可以被开发70-80%。
如果想要毁掉一个孩子，就尽管否定打击TA，如果想要孩子未来有无限可能，就要学会真心的认可和鼓励孩子。
02.
多放手，少包办
教书六年，我发现班上总会有这一类孩子：报名班会表演节目的时候，他们说要回去问问妈妈；选择学校社团的时候，他们说要回去问问爸爸……
这类孩子，一点都不自信，唯唯诺诺，不敢做主，遇到问题，第一反应就是求助家长。直到看到他们父母的教育方式，我才明白为什么。
父母接孩子放学的时候，第一件事是把孩子的书包接过来，自己背上；孩子们交上来的手工作业或者是课后阅读感悟，总能看到父母代做的影子。
我理解家长的初衷，想帮助孩子更好地完成任务，让孩子在成功中找到自信。
但家长的误区在于，孩子不是因为成功才有自信，而是因为有自信才能获得成功。
一昧地包办孩子的生活，无异于给孩子一种强烈的心理暗示：“你一个人肯定做不好，除非爸爸妈妈帮你。”
前不久，看过一部引人深思的综艺《敞开心扉的少年》。
综艺里，八岁的何一可，每天被妈妈照顾得“妥妥贴贴”，除了写作业，几乎什么事都不用做。小到刷牙，大到整理书包，全部由妈妈代劳。
按理说，他比其他的孩子多出了这么多的时间和精力，应该会学有余力吧？
令人惊讶的是，何一可非常自卑，每天挂在嘴上的话是：“我觉得我不行。”
诚然，我们能为孩子做很多事情，但唯一一件我们无法代劳、对孩子来说最重要的事情，就是探索自身能力的边界。
也许今天，孩子自己整理书包时漏带了语文课本。
但明天，孩子就明白自己应该对照着课表来收拾书包。
到了后天，孩子就会发现，连整理书包我都能做到，那么独立整理错题又有什么难度呢？
当孩子在“尽自己努力完成一件事”的过程中获得成就感，那么将来，哪怕孩子遇到挫折，也会按照从前成功的经验，想方设法解决难题。
正如《自驱型成长》一书中所说：
这份“自己说了算”的感受，才是健康心智的前提，才是主动进步的源泉，才是跌倒了能爬起来的动力。因为“你想要”，而不是被迫地成为这样或者那样的人。
03.
多信任，少焦虑
曾看过一个实验：心理学家将参与实验的孩子们分为两组，A组的孩子的父母情绪积极稳定，B组的孩子的父母情绪焦虑、阴晴不定。
接着，实验人员给孩子看了四张不同的表情的脸，并要求孩子判断，从哪张脸开始，孩子感受到了其中的愤怒。
结果显示，A组的孩子看到第三张才察觉到愤怒的情绪，B组的孩子在第二张时就感受到了愤怒的情绪。
这便意味着，B组的孩子比A组孩子更容易受消极情绪的影响，看待人或事物也会更加悲观。他们一生都将无法自信，不敢表达自己的真实感受，变成讨好型人格。
心理学家洪兰说过：
母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。
父母保持快乐的秘诀就是：信任。
只有当父母放平心态，给予孩子足够的信任，才能让孩子感受到无条件的爱。一个深知自己被爱着的孩子，才能无所顾忌地勇往直前。
长此以往，孩子的认知便会形成一个良性循环：失败—获得信任—努力—成功—获得信任。
纪录片《小小少年》中，有一位热爱昆虫的10岁男孩，叫殷然。
说实话，刚看纪录片的时候，我着实为他捏了把汗。对大部分孩子来说，昆虫是一种“恶心”的生物，热爱昆虫的殷然，也许会被当作怪咖排挤。
可出乎意料的是，当被问起身边同学的态度时，殷然淡淡地说了句：“他们不懂就不懂呗，没有什么好费口舌的，做好自己的事情。”
看到父母对他的教育方式，我才明白他内心强大自信的来源。
害怕虫子的妈妈，会克服自己的恐惧，参与到孩子的世界里：“与其旁观，你不如一起玩。”
爸爸一到假期，就会带着殷然去大山里观察虫子。
如今，殷然已然成为了学校里的“小小昆虫学家”，有了父母的信任和支持，相信他未来一定能成为大有所为的生物学家。
为什么父母焦虑的情绪，是一个家庭致命的毒药？
因为焦虑会让父母不自觉地钻进牛角尖里，焦虑孩子的成绩，便只盯着孩子的成绩，看不到孩子其他的天赋与优点。
父母的焦虑越深，孩子的天赋越容易消失，孩子的未来就越平庸。
父母的信任，才是孩子最大的底气。
自信，是给孩子最好的、性价比最高、回报率最大的投资。
养出一个自信的孩子，不需要父母花大价钱买学区房、报兴趣班，只需要父母从日常小事出发，注意自己的言行。
多肯定，少打击，才能让孩子对自己充满信心。
多放手，少包办，才能让孩子对未来充满希望。
多信任，少焦虑，才能让孩子对挑战充满底气。
自信的孩子，哪怕被生活逼到泥土里，也能从泥土中开出花来。
共勉。
*作者：李耳耳，终身成长的教育学研究者，与孩子一起，越变越好。
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