随着宝宝的生长发育，对于营养的需求也会进一步增加。并且考虑到宝宝要逐渐断奶并且跟着父母正常饮食，所以会在母乳或者奶粉喂养的基础上，逐渐添加一些营养丰富的食糜，使得宝宝逐渐适应人类社会的自然食物，并且也有增加营养、增加膳食纤维的摄入的裨益等。
一般宝宝在4-6个月的时候开始添加辅食，根据宝宝的吸收消化程度进行调整。一开始量可以少一点，种类也简单一点，打个比方，就可以先尝试一种与月龄相符的辅食配方，给宝宝喂2-3勺。尝试一周左右，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，可以继续喂养，并考虑逐渐增量，也可以开始尝试另一种，千万不能贪多贪快。
辅食的添加，除了前文说的，辅食内容要与月龄相符、从单一种类少量开始之外，还要从稀到稠、从细小到粗大。宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，颗粒要细小，防止造成呛咳；待宝宝牙齿逐渐发育，逐渐再添加半流质食品，颗粒也可以逐渐增大，促进宝宝牙齿发育，锻炼宝宝的咀嚼能力；最后发展到固体食物。例如：米糊稀粥米饭。
宝宝添加辅食，刚刚已经介绍了，是一个逐渐的过程。一开始可以从鱼肝油开始，这个1个月的小宝宝就可以食用了，量可以逐渐增加。四个月开始，可以开始给宝宝喂一点蛋黄泥，量可以逐渐增多。此外，可以逐渐扩散添加肉泥、果蔬汁、菜泥、米粉糊、稀粥等。宝宝6个月之后，有啃咬东西的爱好，可能是在逐渐出牙的原因，可以给宝宝一小块馒头片，让他们磨牙咬着玩。
辅食的配方很多，下面举例几种。
1、香蕉蛋黄羹
材料：熟蛋黄1个、香蕉1/4根
做法：将熟蛋黄压成粉，用开水调和，加上适量香蕉泥，调成糊状，在两次喂奶中间给宝宝吃。
2、牛奶米粉
材料：米粉2勺、配方奶1/2杯
做法：将米粉慢慢加入米粉中，慢慢搅拌至粘稠即可。
3、猕猴桃酸奶
材料：猕猴桃1/4个、酸奶3勺
做法：剥去猕猴桃皮，取1/4捣碎成果酱，酸奶放入杯子，将猕猴桃酱汁倒入，搅拌成糊状。
4、瘦肉泥粥
材料：瘦肉泥2勺、排骨清汤1杯、大米4勺(6个月以上宝宝加盐200毫克)。
做法：将肉泥，米饭和清汤放入锅煮，煮沸后文火煮至粘稠，最后加少许盐。
添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的消化情况，大便如何，有没有哭闹腹泻过敏之类的情况。如果辅食吃得很好，可以适当减少母乳或奶粉的量。
对于宝宝来说，辅食添加是必不可少的一个过程，要努力让宝宝们吃得健康开心哦~