不知我们最近有没有这样的感觉：身体不开心，心情不开心，无所事事开车
许多人还会感到身体沉重、食欲不振、消化不良、精神疲劳、肢体窘迫、大便稀薄、关节不良、不适等情况。
仔细观察这一切，十分之九是奇怪的水分。
说到水分，我们都太熟悉医疗保健了。即使是湿法，小估计触摸也可以说很多。
其中，最津津乐道的，大概是各种湿配料！例如，大米，枣，红豆等。
不过，广东省中国医院的闫军药剂师说，对湿的、五指桃子比较彻底。
五指桃子：从根源上可以湿润
说到润湿，大多数人都习惯了米饭、红豆、枣子等等。它们主要是渗水，换句话说，是为了帮助你排出体内的水分。
这种方法简单易操作，但容易受伤，不是每个人都适合。
中医认为，脾胃是水谷运输的重要大脏物。我们每天消耗的水，我们需要依靠脾脏、全身、健康的五脏六。
如果将脾胃与人体泵相比，如果脾胃功能不好，没有动力将身体的"湿"迅速拉出来，久而久之，会导致湿润阻力达到中等焦点。
而五指桃子，正好可以处理这个问题。
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对于脾胃虚弱的人来说，它可以唤醒脾脏开胃菜，通过加快脾胃的运作，输送湿润的水分，使身体不产生湿润。也就是说，正是从根源上解决水分！
当然，五指桃子的健康效果，但不仅仅是湿的...
它被称为"广东人参"，补液脾脏超强
说起五指桃子，广东的朋友再熟悉不过了。因为它的叶子形状像五个手指，果实以桃子命名，也被称为五爪龙。
它用于两种用途，要将根部放入药中，也可以新鲜使用也可以切开切片，切片干燥后用药。
用它锅汤，颜色如牛奶，味道如椰子，可谓是脾脏湿润，可谓是广东人的"湿先汤"，就连中医大师邓铁涛也对它有偏爱。
中医认为，五指桃扁、味甘、荀，有脾脏湿气、肺气、痰、筋筋功，可用于脾脏浮肿、进食少力、肺虚痰喘息、肢体疲劳、盗汗、风湿麻痹痛、腰痛等疾病。
值得一提的是，邓老最喜欢用它来补充脾脏水分，说它补充但不干燥，为好产品的首选。
老绅士甚至给它起了个名字，叫"南气"，又称"广东人参"，与北面的气功（即黄疸）相对，可以看出它与黄疸重演。
关键是五指桃子没有黄疸干燥，吃不火。
日常消费，几乎没有禁忌，一年四季，男人、女人和孩子都可以喝酒。特别是儿童，补品但不要太多，特别适合。
现代营养认为，五指桃具有抗菌、抗病毒、抗凝、肿瘤抑制、免疫调节等功效。
最近雨季来袭，热空气、湿气相互渗透，人体容易被湿热困住。此时湿漉漉的，非五指桃子。
当然，无论是补充剂还是药品，对很多人来说，购买五指桃子都是一项技术工作！
手教你，挑选出高品质的五指桃子
现在市场上出现的三指桃、四指桃，在外观上和五指桃很难区分，但功效远未，我们在购买时要注意辨别。
具体来说，要选择优质的五指桃子，要注意以下四点：
看颜色
以表面黄褐色为准，以黄白色为准。
如果颜色暗淡，则意味着储存时间长或干燥，如果颜色鲜艳，则可能是烟熏硫磺水。
查看纹理
上部五指桃子部分质地浓密，一个圆的同心环图案清晰可见。
查看根厚度
根部必须更好。
气味
五指桃子有淡淡的椰香或乳白色的香气，如果没有或酸，则较差。
其实归根结底，只要我们在正规药店买五指桃子，就不用担心了
但如果是自选，或者在路边摊位买的，质量很难保证！
要知道，以前有一些关于"误食中毒"的报道。
源/网络
看到它！
莫误以为"破肠草"是"五指桃子"
经过仔细阅读和分析，小编发现：那些所谓的"五指桃子中毒"案例，很多都是选错，误吃了新鲜的钩吻根。
钩吻，俗称断肠草，其根、茎、叶中含有钩吻生物碱，是一种剧毒植物。如果不小心误食，可出现恶心、呕吐、严重腹痛等，严重可致死。
因此，为了防止事故发生，我们绝不能擅自挖掘。
顺便说一句，五指桃的根，和断肠草的根，干产品有很大的不同。
而市场上的五指桃子，基本都是干的。因此，对五指桃子人稍有了解，就不会承认错误。它还提醒我们在购买五指桃子时不要购买新鲜的桃子。
好吧，说了这么多，那么老规矩，谈谈怎么吃
锅汤加点它，脾脏湿润，清肝肺
作为同源的药用植物，五指桃子经常作为补品出现在桌子上。
毫不夸张地说，汤里跟它一起喝，比如牛奶，尝起来像椰子，最刺激的味道，根本就不要太吸引人！
通常，客家人喜欢用五指桃子和猪肉、五花肉、排骨、鸡肉、鸭肉、奶鸽等配汤。
此外，五指桃还可以自由搭配润湿、气固的餐桌配料，如米饭、蚯蚓、淮山、眉豆等，以增强脾胃的功能，改善气体，除湿水分。
最后，小编推荐了五指桃子饮食：
五指桃土莲花猪肚汤
原料：五指桃100克，土薦200克，莲花30克（至心），五花肉500克，老姜，盐适量。
练习：五指桃、蚯蚓、莲子洗净、浸泡备用;五花肉洗净，切条，清水找备用;烧开水，放入所有物料中，将五福煮沸20分钟，转动火锅一个半小时，即可加盐调味。
保健功效：这种汤味甘平，男女老少皆宜，有清热有湿润，有益脾脏，清肝清肺，暖心肾功效。
注意：不使用饱腹和便秘结。