今日冬至，大家都吃饺子了吗？过了冬至，气温会越来越冷，我们也需要储备更多的能量过冬啦！
冬至大如年
俗话说“冬至大过年”，如何让孩子快速融入冬至氛围，感受冬至背后的文化呢？可以和孩子一起做这些事情。
冬至那些事儿
冬至，俗称“长至节”、“冬节”等。冬至是一个寒冷的节气，也是24节气中最早定下的节气。“冬至”的“至”是达到了极点，阴至而阳，一年中阴气最重的一天，夜最长，昼最短。
冬至意味着蓄意勃发，古人把冬至作为二十四节气的起点。冬至一到，新年就在眼前。所以冬至半月是很喜庆的节日，庆祝方式多样，包括但不限于祭祀、贺礼、饮食等。至今民间仍然广泛流传着“冬至大如年”的说法。
冬至吃什么？
地大物博的祖国，各地过冬至有不同的饮食习惯。北方大部分地区吃饺子、南方有些地方习惯吃汤圆，饮食各异。
饺子
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，在我国北方大部分地区，流行在冬至这一天吃一碗热腾腾的饺子，寓意防寒保暖。古人认为冬季耳朵容易受冻，饺子长相类似耳朵，吃饺子可以防止耳朵受冻。
汤圆
在江南地区，汤圆是冬至的必备食品。这是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着团圆、圆满，冬至吃的汤圆又叫“冬至团”。
羊肉
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。
事实上，在江南地区，苏州人从冬至这天起也开始进补，所吃的正是驰名中外的吴中藏书羊肉。
萝卜
民间有言:“冬至萝卜夏至姜，适时进食无病痛。”又说:“冬季萝卜赛过小人参。”
在冬至夜，正适合炖上一锅热乎乎的萝卜排骨汤，一家人团团圆圆，过这个历史悠久的“亚岁”节。
冬至和孩子一起做什么？
画九九消寒图
一些书籍记载了明代民间，从“画九”而来的风雅习俗：冬至后，贴梅花一枝于窗间，妇人早起梳妆时，每天以胭脂轻点一圈，八十一圈既足，梅枝映在窗前变作杏花，即春暖回。
数千年的农耕生活，我们的先民与天地万物、四时寒暑消磨出多少温存，多少诗意。通过画画让孩子了解九九背后的节气故事。
给孩子讲冬至故事
吃“捏冻耳朵”是冬至河南人吃饺子的俗称。
缘何有这种食俗呢？
相传南阳医圣张仲景曾在长沙为官，他告老还乡那时适是大雪纷飞的冬天，寒风刺骨。
他看见南阳白河两岸的乡亲衣不遮体，有不少人的耳朵被冻烂了，心里非常难过，就叫其弟子在南阳关东搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放置锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的样子，再放下锅里煮熟，做成一种叫“驱寒矫耳汤”的药物施舍给百姓吃。
服食后，乡亲们的耳朵都治好了。后来，每逢冬至人们便模仿做着吃，故形成“捏冻耳朵”此种习俗。
以后人们称它为“饺子，也有的称它为“扁食”和“烫面饺”，人们还纷纷传说吃了冬至的饺子不冻人。
一起念冬至儿歌
《冬至九九歌》
一九二九不出手
三九四九冰上走
五九六九看杨柳
七九河开，八九雁来
九九加一九，耕牛遍地走
《冬至到》
冬至到，冬至到
南馄饨，北方饺
暧暧和和吃一碗
保你耳朵冻不掉
敬祖宗，把墓扫;
会亲访友拜老师
平安幸福乐陶陶
这一夜，最长了
甜甜蜜蜜睡一觉
明天太阳会更好
冬至过后，要更加注意防寒保暖，给孩子做好准备，让他们健康、快乐地度过严寒的冬季！