狮子座：狮子座在冬至要注意新陈代谢，因为狮子们是工作狂，有时为自己热爱的事，容易忘了休息或正常吃饭。倘若长期维持不正常地生活，会导致新陈代谢变差，所以要特别注意身材与作息。
处女座：冬至一到处女座就容易有过劳倾向，大部分跟职场有关。卖力工作之外，还是要留意身心状态及饮食、作息是否正常，否则容易因为过度疲劳引发身体不适。
巨蟹座：巨蟹座的朋友在冬至消化系统会比较弱，所以饮食方面，吃比较清淡，碰到太过刺激、油腻的食物要会节制，以免造成肠胃负担。
白羊座：白羊座冬至要留意作息，虽然身体状况基本上还不错，但若有出什么问题就要先从作息跟情绪着手处理。有时太过烦躁的生活，会让牡羊座作息不正常，所以要尽量养成规律生活，有助益于健康。