自信不完全依赖外部的评价，因为外部评价很不稳定，很多人不是自信，是他信，是别人觉得我厉害，才会觉得自己厉害，一旦有人说他不好，就会开始否认自己！真正的自信是知道自己的优点，也知道自己的缺点，会接纳自己就是这样的一个人，自我的稳定性强。
自恋和自信又有什么不一样呢？
自恋其实它是不稳定的，顺境的时候就会觉得自己很厉害，然后开始膨胀，但是膨胀，如果他的期待一旦太高出他的能力，他一定会遭遇失败，一失败那么他就会开始自我怀疑，又会觉得其实自己并没有想象中那么好，那个美好自己的呈现破灭了，然后开始打击自己，如果面对一段好的感情，在优秀男士面前就会有不配得感，在自负和自卑之间摇摆，换句话来说，成功的时候会有些自以为是，失败的时候就开始妄自菲薄，对自己是没有一个客观的 坚定的认识，内心不安定。
真正的自信是有一个稳定的内心，无论对方说什么，内心不会被中伤，你批评我，我也不会因此而暴怒，（暴怒其实就是代表我们不接纳自己的这部分），而真正自信的人是看到自己的不足，已经接纳了这部分，知道一个硬币有两个面，知道自己的不足，不会很强烈的情绪起伏。所以真正自信的人，是一个相对了解自己的人，愿意深度探索自己的人。
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