泉州安神心理医院：家长不必过于担心孩子的恐惧，只要掌握以下科学方法，就能帮助宝宝克服和改善恐惧心理。
1.系统脱敏方法
这种方法是最直接有效的方法。主要是让宝宝有计划、有目的、有节奏地慢慢适应自己害怕的东西，直到完全不害怕为止。
2.主动适应的方法
这种方法主要是为了解决宝宝在新环境或问题的变化所带来的疑惑和恐惧，比如教宝宝这种变化就是学习新技能，结识更多的好朋友等等。让宝宝明白他害怕什么，它存在的必要性和克服它的必要性。
3.科学教育法
对于因缺乏相应知识而恐惧的事情，父母只需要训练宝宝用科学的方式认识世界。比如宝宝怕蜜蜂，家长可以告诉宝宝蜜蜂是益虫。他们只会在受伤的时候攻击人类。
4.注意力转移法
这种方法更适合宝宝处于恐惧状态，情绪失控的时候。转移注意力可以帮助宝宝尽快忘记恐惧，保持心情愉快。事实上，没有恐惧的治疗方法和早期预防一样合适。
如果宝宝想要避免孩子的心理恐惧，父母需要做到不溺爱孩子，让他们逐渐建立起独立、坚毅的性格。在教育宝宝的过程中，不能天天换，否则很容易让宝宝陷入思想混乱的状态；不要随便生气，宝宝很容易产生恐惧。对于宝宝的错误，家长要引导他改正错误，建立良好的行为习惯。