东京奥运会之后，陈梦连续输球，状态出现了不小的起伏。全运会、世乒赛不仅仅连输王曼昱、陈幸同，而且还在世界杯的比赛中输给了王艺迪。输一次、两次可以用爆冷来解释，但现阶段连续输球那就证明了陈梦现阶段是遇到了一些的困难。陈梦的这个瓶颈期既有技术上的，也有心理层面的。
陈梦在心理上的瓶颈
陈梦现阶段的内心或许是存在落差的，甚至是有些产生自我怀疑了。东京奥运会女单夺冠之后，陈梦喊出“我的时代”的言论。虽然陈梦是说错话了，但从侧面能够看出她当时是自信心爆棚。心气高了，夺冠之后的训练没有跟上，再加上队友的研究和冲击，导致了陈梦现阶段的连续输球。从“我是东京奥运会冠军”士气正高，自信心爆棚，到现在连续输球，陈梦的内心肯定是存在落差的。
陈梦需要调整好自己的心态，接受眼前的现实情况。面对自己的师妹们，陈梦或许在实力上已经没有优势。想赢怕输，一旦背包袱，比赛很容易输球。
陈梦在技术上瓶颈
连续输球不仅仅是心态上的原因，更是技术方面的原因。奥运会夺金之后，陈梦或许放松了对于队友的研究。但看到陈梦夺冠，队友却加强了对于她的研究。陈梦自己背包袱，这也就给了别人赢球的机会。
面对王曼昱，陈幸同两个能抗的对手，陈梦在相持阶段基本没有任何的优势，单板质量高的特点也很难能够发挥。相比陈梦，王曼昱、陈幸同在比赛中往往更能放得开，打得更凶，变化也更多。面对孙颖莎、王艺迪这两位前三板比较强势的对手，陈梦的技术也很透明，能否经的起研究，经得起冲击，这也是需要画问号的。
陈梦已经27岁，这个年龄已不再年轻。未来想要在技术上完成蜕变，完成技改，这基本不太现实，太困难了。打实力球，比较吃身体，比较吃状态，这正是老将的短板。现阶段，陈梦不如认清现实，想办法利用自己的比赛经验和阅读能力去捆绑住对手。
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