无锡新安：开展心理健康教育 守护居民和谐生活

近日，无锡市新吴区新安街道新安社区将“我为群众办实事”实践活动与公益服务项目相融合，组织开展“情绪与健康”专题讲座。

讲座先从一套舒经活络的“手指操”开始，引出“健康”、“情绪”两个关键词，老师深入浅出地向居民阐述情绪与健康之间存在的因果关系，同时还通过典型案例和图片分解，向居民讲解不同的情绪会在身体中产生不同的能量，积极的情绪会让身体舒畅，消极的情绪会让身体产生“毒素”，以此揭示出“情绪”是影响健康的“头号杀手”。讲座老师指出，一个人如果长期沉溺于负面情绪中，会影响身心健康，所以要学会调节自己的情绪，学会善待自己，珍爱自己，与人为善，知足常乐。

讲座深入浅出、生动活泼，贴近居民群众实际生活，让居民在轻松的氛围中了解积极情绪的重要性，学会正确认识自己的心理困惑，并且能够运用学到的情绪调试方法舒缓自己的焦虑、抑郁等不良情绪。社区也将进一步关心关爱辖区居民的心理健康，努力营造更加美好的生活环境。

来源：紫牛新闻