無錫新安：開展心理健康教育 守護居民和諧生活

近日，無錫市新吳區新安街道新安社群将“我為群衆辦實事”實踐活動與公益服務項目相融合，組織開展“情緒與健康”專題講座。

講座先從一套舒經活絡的“手指操”開始，引出“健康”、“情緒”兩個關鍵詞，老師深入淺出地向居民闡述情緒與健康之間存在的因果關系，同時還通過典型案例和圖檔分解，向居民講解不同的情緒會在身體中産生不同的能量，積極的情緒會讓身體舒暢，消極的情緒會讓身體産生“毒素”，以此揭示出“情緒”是影響健康的“頭号殺手”。講座老師指出，一個人如果長期沉溺于負面情緒中，會影響身心健康，是以要學會調節自己的情緒，學會善待自己，珍愛自己，與人為善，知足常樂。

講座深入淺出、生動活潑，貼近居民群衆實際生活，讓居民在輕松的氛圍中了解積極情緒的重要性，學會正确認識自己的心理困惑，并且能夠運用學到的情緒調試方法舒緩自己的焦慮、抑郁等不良情緒。社群也将進一步關心關愛轄區居民的心理健康，努力營造更加美好的生活環境。

來源：紫牛新聞