自从被父亲派太监到蒲城刺杀他，匆忙逃奔翟国，在翟国一住就是十二年，翟国君主还送美女给重耳为妻。
晋献公死后，晋国群臣都希望迎立重耳为君。晋惠公继位之后，群臣依然心向重耳，有十多位大夫被晋惠公杀害杀。见群臣的心都向着重耳，下定决心要杀了重耳，晋惠公又派太监勃鞮谋杀重耳。重耳的舅舅事先得到消息，派人通知重耳赶快离开翟国，重耳匆忙之间又踏上了逃亡之路。重耳和跟随他逃亡的臣子商议，要去齐国投奔。
重耳流亡途中
从翟国到齐国，路途遥远，重耳又是匆忙上路，钱财刚好又被侍从偷走，所以重耳君臣很快就连饭都吃不饱。重耳君臣经过卫国时，不肯接待流亡的公子重耳。重耳君臣饥一顿饱一顿地往齐国走去，割股啖君的故事就是在这种情况下发生。
公子重耳在齐桓公去世前的头一年，到达齐国，齐桓公对重耳非常优待礼遇。齐桓公听闻重耳到了齐国，立刻派人到郊外迎接重耳君臣到齐国馆驿，并且设宴款待他们。齐桓公还挑选宗女给重耳为妻，赠送给重耳二十乘车马，从此重耳君臣每人都有车马，又派人给重耳送粮送肉，每天都如此。
重耳在齐国住了七年。齐桓公死后，他的儿子们忙着夺位，齐国因此内乱不断，、等人决定说服重耳离开齐国。重耳在齐国的日子过得太舒服了，不愿意离开齐国。重耳的妻子姜氏把重耳灌醉，让狐偃、赵衰等人趁着重耳醉酒，把重耳搬上马车，强行让重耳离开齐国。重耳匆忙之间，又踏上了流亡之路。问题是他们还没有想好究竟要去哪个国家。重耳周游列国，最后到达秦国，他一路上经过了哪些国家，这些诸侯又是怎样对待重耳的呢？
一，到达曹国。
重耳离开齐国到达的第一个国家是曹国，不仅没有热情接待重耳，还趁重耳洗澡的时候偷看重耳，看他是不是真的是“聠肋”。重耳非常生气，但又无可奈何。
曹国大夫的妻子，在摘桑叶时看到重耳君臣从路边经过，她看出重耳身边的随从个个都是好汉，英雄了得，所以她断定重耳将来一定会有大作为，她劝丈夫僖负羁一定善待重耳君臣。她做好饭食让丈夫僖负羁送到馆驿给重耳君臣吃。重耳对僖负羁非常感激。僖负羁还送了重耳一只白色璧玉，重耳坚决不肯要。
二，到达宋国。
狐偃和宋国的司马是好友，公孙固被重用，所以重耳君臣决定去宋国。当时，宋襄公的宋军和的楚国军队在泓水交战不久，宋襄公身负重伤，腿脚不便，身体很虚弱。但他还是很热情地接待重耳，按齐桓公对重耳的标准接待重耳，只是没有给重耳美女，其他的都一样。公孙固告知重耳君臣，宋国刚刚遭遇失败，没有能力帮助重耳上位，重耳君臣只好离开宋国。重耳离开宋国不久，宋襄公就死了。宋襄公临死前交待儿子，将来重耳继位，宋国要和晋国通好，断绝和楚国的往来。所以之后的宋国就牢牢地依附晋国。
三，到达郑国。
郑国大夫劝礼遇重耳，郑文公毫不在意，不肯礼待重耳，连门都不让进。
四，到达楚国。
以国君之礼，接待重耳。重耳在楚国住了几个月。和在楚国大显身手，魏犫打死怪兽貘，赵衰献计怎样对付怪兽貘，楚成王非常佩服，对待重耳更加优厚。重耳在一次宴会上，向楚成王许诺：将来重耳继位，晋楚如果不得以要交战，晋国军队一定退避三舍。楚成王说楚国离晋国比较远，不如秦国离晋国近，秦国的军队到达晋国，可以朝发夕至。所以楚成王建议重耳去秦国。
五，到达秦国。
听闻重耳要到秦国来，非常高兴，也很热情地接待重耳。刚好晋惠公病重，住在秦国为人质的晋国逃离秦国。秦穆公要把女儿嫁给重耳，只是怀赢之前是晋国太子圉的妻子。重耳开始有些不愿意，在狐偃、赵衰等人的劝说下，终于答应娶怀赢为妻，秦穆公很高兴。
晋惠公病死，太子圉继位，他就是。晋怀公在晋国一上位就要逼迫跟随重耳的臣子的家属，让这些家属召重耳的随从回归晋国，离开重耳，并且杀狐偃、狐毛的爹，狐突是重耳的舅舅。这成为重耳回归晋国的导火线。秦穆公认为这是老天要把晋国交给重耳，所以答应帮助重耳回到晋国继位。
晋国的大夫派儿子送钱给重耳，并且联络晋国一班老臣作为重耳的内应。群臣中，只有大夫和是晋惠公的死党。秦穆公派秦国、大夫护送重耳君臣过黄河。㔻豹的父亲因为要迎立重耳为君，被晋惠公杀害，所以㔻豹积极加入护送重耳的大军。经过一番交战，加上晋国群臣支持重耳，晋怀公逃离晋国都城绛城，出奔到高粱。重耳继位，就是晋文公。晋文公继位之后，派人刺杀了晋怀公。
晋文公在外流亡十九年，对重耳礼遇的有翟国、齐国、宋国、楚国、秦国的国君，还有曹国大夫僖负羁。对重耳无礼的有：卫国、曹国、郑国的国君。
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