11月15日，世锦赛热身赛结束后，进行了最后一练，选手们进行“自我调整”。根据央视李武军老师消息，明日（16日），国乒选手将开拔，出征休斯敦世锦赛。
最后一堂训练课，选手都干了什么呢？从中午开始，选手就陆续来到训练馆，首先来看一下拥有新绰号的“猛女”孙颖莎。
在恩师杨广弟陪同下，莎莎来到训练馆，陪练陪她练练球，自我调整一下，练球之时，旁边就躺着一个足球，或许是莎莎提前准备好的。
瞧，她来了。孙颖莎在训练馆踢了足球，秀起了脚法，“小杨”指导看着莎莎表演，露出了满意的微笑。由于莎莎前主管教练离开教练组，杨指受邀来陪伴莎莎，师徒两个为备战世锦赛，做了许多，在此感谢杨指为莎莎的付出。
拿到热身赛冠军的樊振东，一刻没停歇，下午训练结束后，在他身边聚集了特殊的“球迷”，他们是场馆工作人员，由于平时专注于保障球队，连索要签名的机会都没有。
面对索要签名的工作人员，樊振东耐心满足大家的需求，为大家一一签名，并感谢大家为集训做出的努力。其实，国乒队员赛场为国争光，拿到荣誉也凝聚着后现场工作人员、食堂师傅、门口保安、宿管人员……他们都是幕后英雄。
这次世锦赛，马龙主动申请不去，但在欧洲“7人小分队”出征WTT斯洛文尼亚赛事汇后，他与许昕刘诗雯一起来到温州，当起了“陪练”，并在热身赛中不敌樊振东，送师弟出征最后一程。
下午，他也来到训练馆，训练结束后，有人上来与他合影，马龙亲切的当起了合影者。合影之后，他有扮演了“摄影师”角色拍照以后，马龙问：“拍的行吗？”得到的答案是“当然”。
其他选手，无论世锦赛选手，还是陪练选手，也来到训练馆，参与最后一练，明天世锦赛选手将出征，不参与的选手，或许将迎来“短暂的假期”，如果有休假，大家好好陪伴家人吧！