11月15日，世錦賽熱身賽結束後，進行了最後一練，選手們進行“自我調整”。根據央視李武軍老師消息，明日（16日），國乒選手将開拔，出征休斯敦世錦賽。
最後一堂訓練課，選手都幹了什麼呢？從中午開始，選手就陸續來到訓練館，首先來看一下擁有新綽号的“猛女”孫穎莎。
在恩師楊廣弟陪同下，莎莎來到訓練館，陪練陪她練練球，自我調整一下，練球之時，旁邊就躺着一個足球，或許是莎莎提前準備好的。
瞧，她來了。孫穎莎在訓練館踢了足球，秀起了腳法，“小楊”指導看着莎莎表演，露出了滿意的微笑。由于莎莎前主管教練離開教練組，楊指受邀來陪伴莎莎，師徒兩個為備戰世錦賽，做了許多，在此感謝楊指為莎莎的付出。
拿到熱身賽冠軍的樊振東，一刻沒停歇，下午訓練結束後，在他身邊聚集了特殊的“球迷”，他們是場館從業人員，由于平時專注于保障球隊，連索要簽名的機會都沒有。
面對索要簽名的從業人員，樊振東耐心滿足大家的需求，為大家一一簽名，并感謝大家為集訓做出的努力。其實，國乒隊員賽場為國争光，拿到榮譽也凝聚着後現場從業人員、食堂師傅、門口保安、宿管人員……他們都是幕後英雄。
這次世錦賽，馬龍主動申請不去，但在歐洲“7人小分隊”出征WTT斯洛文尼亞賽事彙後，他與許昕劉詩雯一起來到溫州，當起了“陪練”，并在熱身賽中不敵樊振東，送師弟出征最後一程。
下午，他也來到訓練館，訓練結束後，有人上來與他合影，馬龍親切的當起了合影者。合影之後，他有扮演了“攝影師”角色拍照以後，馬龍問：“拍的行嗎？”得到的答案是“當然”。
其他選手，無論世錦賽選手，還是陪練選手，也來到訓練館，參與最後一練，明天世錦賽選手将出征，不參與的選手，或許将迎來“短暫的假期”，如果有休假，大家好好陪伴家人吧！