对于女性来说，结婚生子无疑是人生中的一大坎，尤其是生完孩子以后，几乎身材都会面临这发福走样，这主要是因为在怀孕期间需要给身体补充足够的营养，当然这样也是为了自己和孩子的健康。

当孩子出生以后，为了能够给孩子提供更多的母乳，每天也会大吃特吃，在这种情况下，相信就连说瘦就瘦的明星名人也都难以维持以往的身材。

说起赌王的女儿何超盈，相信很多人都不陌生，他虽然不属于娱乐圈，但是，也算是名副其实的名人，他在怀孕以后，也出现了体重的疯狂增长，并且还多次被拍到身材臃肿行动不便的照片。

He Chaoying lost weight successfully, directly reducing half of himself for the baby, and the contrast between before and after was too strong

有人说何超盈一定是服用了激素类的药物才导致迅速发胖，否则一个正常人很难因为怀孕而“肥”成这样，其实在发胖之前，何超盈的身材是很纤细的，加上遗传了赌王和梁安琪的高鼻梁和大眼睛，是妥妥的大美女一枚。

当初，她与丈夫在媒体前亮相时，着实惊呆了一众网友。

有人说何超盈一定是服用了激素类的药物才导致迅速发胖，否则一个正常人很难因为怀孕而“肥”成这样，其实在发胖之前，何超盈的身材是很纤细的，加上遗传了赌王和梁安琪的高鼻梁和大眼睛，是妥妥的大美女一枚。

但一切都在她怀孕后发生了改变，由于体重疯狂增长，这位富家千金身材严重走样，甚至被媒体形容“像是一个球”。

但在生完孩子再一次回归大众们的视线里的时候，不少网友表示差点都没认出来，何超盈发福的迹象非常的明显，整个人特别的臃肿，满身的肥肉，明显的双下巴整体像个水桶一样。

何超盈也意识到了自己在生完孩子以后身材已经严重的走样影响了整体形象了，于是她便开始了自己的健身计划，每天都会去健身房打卡，她的身材也是肉眼可见的瘦了下来，直到再一次回归大众的视线里的时候直接减掉了半个自己，对比照非常的明显。

她也经常在网络上打卡健身，采用运动清淡饮食，两种方法其双管齐下，让自己身材恢复如初，让他减掉一半赘肉之后，让夕颜值回归巅峰时刻。

宝妈产后如何尽快恢复身材？

——控制饮食

想要减肥成功，一定要适当的控制饮食，减少碳水和高糖食物的摄入，在减肥期间也要少吃油腻辛辣的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，及时补充身体所需要的维生素和营养物质，如果减肥到了平台期，一定要及时补充优质蛋白，帮助减肥者顺利的度过这一阶段。

——坚持运动

运动是助力减肥的有效途径，以下一些运动就是非常适合产后宝妈来做的：

跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。

瑜伽：瑜伽可以保持你的肌肉张力，使身体更加灵活，而且你的关节承受的压力也很小。但是你可能需要在练瑜伽的同时，每周再安排几次散步或游泳，加强对心脏的锻炼。

伸展运动：伸展运动可以使你的身体保持灵活放松，预防肌肉拉伤。你可以把伸展运动和增强心血管功能的运动结合起来，使自己的身体得到全面的锻炼。