赫瑞特的性格謙遜，但在表現上可塑性很強，她眯着眼睛笑着八顆牙齒很有感染力，但同時又能安靜而憂郁地把心藏進眼睛裡。
她是導演Jun II中最看重的女演員，但石井對自己的魅力并不自知，岩井俊二世說她有"強大，不可預測的能量"。
她是精靈中一朵清澈明亮的花朵，井中極好。
編号：12
她不知道鳥的名字
那些她不知道名字的鳥
導演： 白石與M
編劇：淺野美智子/真凡奈田
主演： 蒼基尤 / 阿部龍石 / 李松濤桃
豆瓣等級：6.9
北元十子（蒼靜）同名的一行男（阿慜曆史）過着同居生活。雖然生活在同一屋檐下，但十子和群體的關系并不是一種關系。
十子和兒子讨厭統治的粗俗和怯懦，即使十子和兒子受到侮辱，桧子仍然深深地被她迷住了。十和兒子有過一段可怕的回憶，前男友黑崎俊一是個徹頭徹尾的渣男，不僅用了十個兒子的身體，而且在分手十和兒子的時候也陷入了嚴重的傷害。
一次偶然的機會，十子倆遇到了一個名叫水島金（李松桃子飾）的男人，兩人之間相繼産生了一種難以預感的感覺。
不過，島上實在隻是貪婪十子的身體。警方找到了"十之子"，并向她詢問了失蹤的黑崎的下落。
推薦理由：
一個意想不到的愛情故事，第一個突破自己性感工作的人。
編号：11
蜂蜜配三葉草
蜂蜜和三葉草
導演： 高田亞博
編劇：川原彌彥 / 高田矢保
主演： 櫻井翔 / 妖怪伊勢谷 / 蒼治
豆瓣等級：7.4
毛茸茸的男孩竹本（櫻井翔飾）是藝術系的大一新生，對大學生活充滿憧憬，在較高價的電梯大廈裡住的第一天就被兩個人震驚了：
包裹在古怪藝術家的氣質中，同一所房子森田（伊勢谷的朋友），才華橫溢且充滿蘿莉般的自閉症女孩花卉教育（蒼鹭井優秀），兩人幾乎同時喜歡小教育，但小宇和美術老師阿舒有親戚，他受到的保護非常嚴密。
另一位室友金山被女孩山田悄悄愛着，但他癡迷于他的老闆，一個美麗而成熟的建築師。兩條故事線交織在一起，關于青春的一切：
大學生活，藝術夢想，瘋狂的心，沖突的感情。在每個人的側面都有一個閃閃發光的背景，最樸素的普通竹子，從最初的迷茫中慢慢意識到自己的成長......
改編自漫畫《蜂蜜與四葉》的真人電影。蒼鹭很好，安靜溫柔，明亮，像那個時期的青春。
編号：10
以意想不到的速度遊動
海龜意想不到的速度旅行
導演： 叢三武
編劇：叢三武
主演： 上野樹 / 蒼司宇 / 岩松
豆瓣等級： 7.6
山雀（在上野樹上）是一個無聊的女孩，每天在家裡喂烏龜，每天接聽海外丈夫的電話，這一天也不例外。
一個陌生的水管工堅持說，他修好了一個被鳗魚米堵住的家庭，水管工去公司看了看，卻自己走回家，沒有看其他奇怪的東西。
在回家的路上，我試圖在30秒内爬上一段長長的樓梯，但我和滾下來的蘋果一起摔倒了，看到一個小貼紙在招募間諜。
當時并沒有采取繼續寄小好妹妹（蒼鹭優秀裝飾）約會的好處，而是被告知要再等2個小時，要熨燙自己的頭發，順便回憶起從童年到自己低調的榮耀，突然，她想起了那張間諜紙條，她決定申請！
上野樹在極好、出乎意料的組合下演繹出一部怪誕喜劇，那些小細節，就是我們人生逝去的感覺。
編号：9
關于莉莉周的一切
關于周莉莉的一切
導演： 岩井俊二世
編劇：岩井純二世
主演： 城市原人 / 甯成淑武 / 倉靜優秀
豆瓣等級：7.8
Lian看到熊怡和她的母親、繼父和哥哥住在一個安靜的小鎮上。他和同班同學淺野秀傑（念城書武飾）在劍道部，兩人成為了好朋友。
淺野原本是一個既有品格又有功德的學生，但他很羨慕他的同學。暑假期間，當一群同學從沖繩回來時，淺野成了一個人。
然後星域開始欺負同學取樂，而殘忍的手段，男性一個人也放不下。熊某是個孤獨的人物，像歌手周莉莉一樣，在自己建立的百合周論壇上，他遇到了一個叫"綠貓"的人。
熊怡和綠貓都過着安逸的生活，兩人互相鼓勵，約定在莉莉周的演唱會上見面。
極其純潔，華麗到耀眼的青春，也極其敏感和痛苦，從另一個角度接近校園霸淩的核心。
編号：8
長客劍心
魯魯尼·肯申
導演： 大友凱石
編劇：藤井圭司/戴佑奇石/嶽申紅
主演： 佐藤健 / 武井 / 後藤賢治
豆瓣等級：7.9
經過動蕩的明治維新，日本迎來了一個新時代。明治政府成立10周年，不祥的氣氛彌漫在東京。
德國壞工業家武田關流（香川照片）操縱女醫生高和輝（蒼靜玉飾）研制新型鴉片，公開勸說武府倒台，收購周邊土地，有條不紊地實作他的狼野心。
這一時期，以劊子手之名拔刀不分青紅皂白地殺害無辜的薩本世堂，引起了新集團前首領齋藤一世的注意，也逼迫隐藏的名字埋藏多年的磨刀西本尊齋寨劍心出現。
居住在新谷路場的大倉村逐漸融入了新吾谷（武井）和周圍人的甯靜生活。然而，武田想要變得困難，為了保護好人，劍心不得不拔出反刃刀，在喬伊佐的幫助下勇敢地闖入了虎穴......
作為經典漫畫原著改編的電影，從人物到畫面都滿足了原版粉絲的期望，武劍戲非常精彩，劍士精神觸動人心。
編号7
百萬美元與苦蟲女孩
百萬元苦蟲姑娘
導演： 師姬
編劇：師田姬
主演： 蒼靜尤 / 森山未來 / 俞峥
豆瓣等級： 8.0
佐藤玲子（卡尼宇飾）是一個沒有技能的普通女孩，剛從大學畢業，和父母住在一起，未來不知所措。她天性内向固執，經常與家人發生沖突，最後決定工作攢錢攢一百萬搬出去，尋找自己的生活。
玲子沒有違背諾言，攢夠了一百萬，她把行李箱從屋裡拉了出來，開始四處遊蕩，到了海邊，她在小店裡賣冰沙;
四處走動讓她攢夠了一百萬，每攢夠了就是去下一個地方的時候存錢，存起來很容易，但她不知道自己想住在哪裡。
然而，在頻繁換地的過程中，玲子也在學習與人相處，從最初的尴尬和恐慌，到能夠交到朋友，在一家花店裡，她認識那些不斷向她中島借錢的大學生，長時間的迷茫和尋找，似乎有了答案......
整部電影溫暖而溫暖，以井優為個人展現年輕女孩的成長，雖然不可避免地後悔，但女孩不再逃避。
編号6
漫長的告别
漫長的告别
導演： 中野太
編劇：中野太
主演： 蒼姬 奧基伊 / 竹結 / 松原志惠子
這部電影改編自同名小說，講述了他的父親，他是一名中學校長（山崎努），如何被診斷出患有認知障礙，其餘時間與他的妻子松原優子和兩個情人（竹結，罐頭飾品）共度餘生。
溫暖的電影并不少見，但動作的細節總會讓你流淚，蒼鹭一直那麼安靜美麗。
編号：5
傅桑花姑娘
富桑花姑娘
導演： 李向志
編劇：李向志/湯原大吉
主演： 松井太子 / 蒼靜尤 / 風川嶽石
磐城是1965年福島縣的一個煤礦小鎮，現在正面臨着時代變遷的影響。石油能源逐漸成為主流，而煤炭資源正逐漸退出曆史舞台。
磐城幾代以采煤為生的人開始感受到生活的艱辛，鎮上的煤礦關閉，失業率不斷上升。為了振興該鎮，一項建造"夏威夷娛樂中心"的計劃很快出台。
幾代住在這裡的女高中生姬美子（卡妮玉）得知娛樂中心招收草裙舞者，朋友紛紛提出申請。然而，暴露的衣服吓跑了很多保守樸素的女孩，最終隻剩下姬美子、早幼苗、長子和小百合四人。
在來自東京的舞蹈老師廣山元祥（宋雪太子飾）的指導下，這些沒有根基的女孩，頂住各方的壓力，努力學習，為早日成為優秀的草裙舞者......
真實的曆史背景和真實的故事，是20世紀60年代日本社會的縮影，俞蒼靜的舞蹈安靜而優美，氣質十足。
編号：4
哥哥
弟弟
導演： 山田洋子
編劇：平松宏 / 山田洋子
主演： 油妮 / 賈玉良 / 石田百合
豆瓣等級：8.1
在東京，溫柔善良的吉野（紀勇小百合飾）獨自經營着已故丈夫留下的藥店。近20年來，她和婆婆、女兒小春（蒼鹭井）生活在一起，雖然挺辛苦的，但日子卻平淡而快樂。
現在，女兒将娶妻，兒子的喜悅依然憂慮。原本在丈夫13周年紀念日，哥哥鐵郎醉醺醺、吵鬧鬧，讓家人和朋友不高興。
銀子和哥哥莊平故意躲着哥哥，但鐵郎的消息還是很高興的來了，而且像往常一樣醉醺醺的麻煩。
鐵郎的行為不僅讓一家人面朝下，也影響了小春的婚姻。在随後的日子裡，這半百年卻一直成長的小弟弟成了姐姐，久久以來都不能放棄的絆腳石......
影片向日本導演川川幸雄緻敬，第60屆柏林電影節獲得電影節特别獎，長久流逝的感情不知不覺地暖心。
編号3
夏威夷男孩
霍諾卡男孩
導演： 皇家田頓
編劇：坂崎
主演： 岡田将出生 / 赤水優
照看月亮洪，據雜志報道，日本男孩淩雄（岡田将要出生）和他的女朋友前往夏威夷島，參觀該島北端Honoka村的老式電影院。
六個月後，被大學停學的淩雄獨自一人回到了小鎮，在劇院擔任放映助理。他逐漸融入了這個地區簡單而甯靜的生活，并與擅長烹饪和惡作劇的嶽母成為朋友。
畢的婆婆每天邀請淩雄到她家吃飯，兩人一起去山谷等月虹。有一天，玲雄遇到了活潑又微笑的女孩瑪萊，她很快成為他生命中的陽光。
冷落的婆婆悶悶不樂，但淩雄卻一無所知。在她生日的那天晚上，淩雄帶着瑪萊去碧婆婆家吃飯，瑪萊因對婆婆的廚藝過敏而入院。
淩雄打電話來質問畢的婆婆，卻得知她突然失去理智的消息。與此同時，淩雄的電影院正面臨關閉。在夏威夷輕輕吹拂的海風中，男孩靜靜地經曆了成長的選擇。
影片改編自吉田玲雄的同名故事書，用作者自己的經曆寫成，每個鏡頭都美人無法動眼。
編号2
與愛麗絲的花
花和愛麗絲
主演： 鈴木杏 / 蒼靜尤 / 郭志波
從小就一起長大的女孩花（鈴木杏）和愛麗絲（蒼鹭）是一對親密的朋友，但兩個角色很不一樣，愛麗絲活潑活潑，看到愛情在追逐，花是害羞的天性，不敢像男孩說話。
在每天陪着愛麗絲追尋她一見鐘情的大學男生中，鮮花也暗中愛上了經常由宮本陪伴的男孩。
Flower和Alice都進入了宮本的學院和大學，Flower也設法成為宮本相聲社群的成員。
一次意外導緻宮本患上了短暫的"記憶喪失"，趁機彌補了宮本已經敞開心扉示愛，兩人談起了僞愛情。看到謊言越散，越是近在咫尺，她急忙把愛麗絲拉了進來，不想讓她變成"燈泡"。
世界上最親密最複雜的感情是女孩的友誼，岩井俊二世拍攝的青春，總能提醒你心中的悲傷和感動。
編号：1
東京家庭
東京家庭
編劇：山田洋子 / 平松弘彥
主演： 橋爪功 / 吉吉和子 / 蒼靜尤
豆瓣等級：8.7
2012年的一天，70歲的廣山周司（橋爪飾）和他的老夥伴富子（吉子和子子飾）一起來到了東京。
在這片熙熙攘攘、匆匆忙忙的土地上，他們和三個孩子住在一起，三子是郊區一家診所的長子，是師子的女兒，她和丈夫庫索一起經營着一家美發沙龍，第二個兒子是歌舞伎女仆。
一個家庭已經很久沒有團聚了，自然的心裡充滿了喜悅。隻是孩子長大了，家族生意，從早到晚為了謀生，沒有時間帶父母去東京旅遊。
老夫婦住在兒童之家，深切感受到了他們的艱辛，昌芮的茫然前途似乎讓平山夫婦更加擔心。
也許一切都會好起來的，總會有放手的時刻。短短幾天，父母心中充滿了成千上萬的情緒，但一起出來已經太晚了......
當顔值好，全景亮起來，角色賞心悅目，催人淚下，家庭異化是每個城市人面臨的壓力。