對于很多健身愛好者來說，阿諾德·施瓦辛格應該是大家最熟悉不過的了，阿諾德·施瓦辛格除了是一名演員外，還是一名耀美奪目的健美運動員，他的身材是一度改變了健美界裁判的标準，被健美界稱為“靈魂人物”。
阿諾德·施瓦辛格1947年7月30日出生于奧地利的一個普通家庭裡，阿諾從小就體育健身和健美情有所愛。開始訓練時，阿諾收集和閱讀大量健美雜志，隻為從中學習訓練方法和營養指導。
1963年16歲的阿諾在奧地利的格拉茨參加了第一次全國健美比賽，1969年，阿諾第一次參加奧林匹亞先生大賽，并且獲得了奧林匹亞先生的稱号。此後，1971--1980年阿諾連續七次登上“奧林匹克先生”的寶座。1983年，阿諾第一次參加國際健美比賽，并且獲得了“健美先生”的稱号。
阿諾是那一個時代的開發者和引導者，他打破了正常，改變了那個時代裁判對健美标準的看法。當時的阿諾德·施瓦辛格自帶着古希臘雕像般的身材，他的身體肌肉輪廓分明， 線條優美。阿諾用無與倫比的身材體質碾壓了同時代的競争對手，也改變了當時裁判們的評判标準。
曾經有人跟阿諾說過：個子太高了，不适合練健美。但阿諾并沒有因為别人的言論而放棄，反而更加努力了。 數年後，阿諾重新出現在人們的眼中，他的身材高大卻充滿美感，他的肌肉發達飽滿程度是當時前所未有的，更重要的是他的動作非常順數而流暢。阿諾的出現完美的論述的當時的“鍵、力、美”，他打破了當時的舊時代，開創了新的健美時代。
阿諾德·施瓦辛格的身材讓人有一種強壯健康的感覺，雖然現在的阿諾已經年過七旬了，但他的聲譽和名望還在健美界流傳至今。阿諾曾經說過：“讓旁觀者都去見鬼去吧，因為他們隻會說三道四，隻要你自己努力，你就可以做到最好” 一起加油呀，各位小夥伴們！！！