俗話說：病從口入。
食物能治病，但是也能緻病，我們都知道一些慢性疾病比如糖尿病、高血壓都是需要忌口的。
有些食物，對于我們一般人來說，其實是很平常的，但是對于高血壓患者來說，這些食物最好别碰！否則可能你吃再多藥也起不到降壓效果。
高血壓患者不能碰的五種“毒”
1
第一種“毒”：味精
會增加鈉的攝入量
研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，如果平時鈉的含量已經達到門檻值，再多吃味精，顯然會增高鈉的攝入量，進而不利于高血壓的控制。
是以，高血壓患者千萬不要覺得隻要少吃食鹽和油就萬事大吉。
2
第二種“毒”：冷飲
刺激腸胃，加重高血壓
攝入大量冷飲，會突然刺激腸胃，使得全身血管收縮，導緻血壓升高，加重病情，并容易誘發腦出血。
如果胃腸道有潰瘍的高血壓患者，還會誘發胃腸血管出血。是以，高血壓患者夏季消暑，不要依靠冷飲，而是可以适當多喝一些綠豆湯。
3
第三種“毒”：濃茶
茶堿最高，使血壓上升
高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不适，進而使血壓上升。
而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。
4
第四種“毒”：狗肉
溫腎助陽，會加重病情
高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。
其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火内積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。是以不宜食用。
5
第五種“毒”：飲酒
引起血壓升高、動脈硬化
研究表明，飲酒在一般情況下會讓血壓升高4到8毫米汞柱。如果每天飲酒酒精量少于46克，血壓升高危險增加35%。如果超過46克，危險性增加73%。
飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。
大量、長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。是以高血壓患者應戒酒。
高血壓患者一旦“攝毒”，又該如何補救？除了盡早遠離不良生活習慣外，還應該積極服藥，并選擇對的食物吃：
高血壓吃對食物很關鍵
1堅果：低鈉降壓
毋庸置疑，堅果絕對是降血壓的必備食物。因為堅果中含有豐富的抗氧化物質、鎂元素和纖維，并且低鈉。
但同樣也需要注意，使用過多的鹽焗堅果會引起其他諸如肥胖，高膽固醇等健康問題。
2脫脂牛奶：提供豐富鈣和維他命
脫脂牛奶可謂人體提供鈣以及維他命d，使血壓明顯下降。研究表明，每天喝兩杯脫脂牛奶就能有效控制血壓。
3石榴：增加抗氧化物質
石榴中富含抗氧化物質，缺少抗氧化物質會易于産生高血壓。然而糖尿病人在食用石榴的時候需要注意，因為石榴會使體内的糖分增加。
4香蕉：鉀含量豐富
每天吃兩根香蕉，會使我們遠離心髒疾病的煩惱。因為香蕉中富含鉀，兩根香蕉中所含的鉀就可以将血壓降低二到三個百分點。
富含鉀的食物例如洋芋香蕉，對于降低血壓都有很大的幫助，但同樣，糖尿病患者也需要注意少吃香蕉。
想要降壓，選對食物吃真的很重要，高血壓不能碰的五種“毒”千萬要記住，提醒一下身邊的親戚朋友吧，健康也可以吃出來！
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