某某蔓越莓産品是養活了一大批海外代購的大熱門，這個産品号稱可以治療尿路感染、陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫，簡直是婦科聖品，無所不治。在婦科門診，我也經常碰到這樣的患者——醫生，我一直在吃蔓越莓保健品，為什麼還會得婦科病呢？今天我們就來扒一扒，蔓越莓到底有沒有神奇的作用。
蔓越莓，又稱蔓越橘、小紅莓，是越橘屬水果，主要生長在北半球的涼爽地帶酸性泥炭土壤中，與康科特葡萄和藍莓并稱為北美傳統三大水果。蔓越莓的果實是 2cm~5cm長的卵圓形漿果，成熟後表皮和果肉均呈鮮紅色，很漂亮，但單獨食用很酸，難以入口，需要與其他食品搭配。
科學家們對蔓越莓的成分進行了研究，發現它的确含有很多生物活性物質，比如原花青素，黃酮醇類物質，酚酸，花青苷等，這些物質大多具有抗氧化作用，能對抗生物膜中不飽和脂肪酸的脂質過氧化，起到保護生物膜的結構和功能，防止衰老、惡性良性腫瘤等作用。但是，任何有效成分離開劑量談功效，就不合适了，蔓越莓作為一種食品，自然是很好的選擇，但想把它當作包治婦科疾病的萬能藥物來用，不太合适。
目前對于蔓越莓的研究主要集中在防治泌尿感染，實驗室研究已證明，蔓越莓汁可抑制尿路病原體黏附于尿路上皮細胞。這種抗黏附作用的媒體可能是果糖和原花青素，前者可幹擾1型菌毛大腸埃希菌黏附于尿路上皮細胞，後者可抑制p菌毛大腸埃希菌的黏附。但同時，研究者們也發現雖然服用蔓越莓汁的女性中尿液p菌毛大腸埃希菌菌株有所減少，但和未服用蔓越莓汁的女性相比，并無明顯差異。
與安慰劑、水或者其他處理方法相比，蔓越莓産品不能減少尿路感染的發生。而且，即使是針對特定人群，比如老人、孕婦、尿路感染多發的女性或者兒童、癌症病人等，蔓越莓産品也沒有顯示出有效。2016年jama發表了一篇文章，使用1年蔓越莓膠囊（每例含有活性成分原花青素36mg，每日兩粒）和安慰劑的老年女性相比較，服用蔓越莓和安慰劑的兩組患者，對菌尿和膿尿的影響無顯著差異，蔓越莓膠囊并未降低存在細菌尿、膿尿的患者比例。
迄今尚未确切證明服用蔓越莓可有效預防尿路感染，平時适當喝水，勤上廁所，不要經常憋小便，性生活前後及時上廁所，預防尿路感染的作用比服用蔓越莓強多了。
在各項資料庫中繼續搜尋蔓越莓和婦科相關疾病的關系，相關研究數為0。此外，蔓越莓的其他“健康功效”，如降血糖、 抗癌等，也都沒有找到足夠的證據支援。
蔓越莓中可能有效的成分在紫薯、葡萄、藍莓、甘藍等蔬果中含量也很豐富，這不能算是蔓越莓的獨有特色，紫薯、葡萄、甘藍這些蔬果價格相對便宜，比蔓越莓成本效益更高。另外，吃過蔓越莓的人都知道，新鮮蔓越莓實在是太酸，一般都得加糖做成飲料、果醬才會好吃，而這就會帶來額外的糖分攝入。長期服用蔓越莓汁會增加熱量和葡萄糖攝入，一些研究顯示，蔓越莓汁引起胃腸道副作用(如，燒心)的可能性也會增加。
蔓越莓在中國絕大部分依靠進口， 價格偏高，要是很喜歡這種酸酸的味道，當作水果、零食、做成果醬、餅幹，日常吃吃是沒問題的，但要靠吃蔓越莓或蔓越莓保健品來治病或者是預防疾病，那可不行，把錢花在這上面上不值得，定期做好婦科檢查才是最重要的。