凱特·戴琳斯原名katherine litwack，出生于美國賓州靠近費城的的bryn mawr地區，猶太人。她的母親是位詩人。也許，正是因為母親是個詩人的原故，凱特·戴琳斯有一種與生俱來的古典氣質，她就站在那裡不說話，也能讓人感覺一到一種沉着的美。
她的父親傑拉德·李特維克（英語：gerald j. litwack）是一名分子藥理學家。也許正是因為你父母親都是高端知識份子，她的父母骨子裡有着某種傳統，并不贊成她把演員作為職業追求，并認為這個追求是她“最糟糕的想法”。
大多數人對凱特·戴琳斯的認識都是破産姐妹裡的大胸毒舌妹max，但事實上她是個寫了近10年部落格、骨子裡愛搖滾、自稱怪胎的文藝女青年。
佟大為在《橫沖直撞好萊塢》曾經與凱特·戴琳斯則有過合作，佟大為說：“我和凱特的戲既有現實的部分，還有我的一場夢境，也就是幻想的部分，我在戲裡變成了一條魚，她把我吊起來了。另外，我們還在電影的彩蛋部分有合作。”他也大贊凱特·戴琳斯：“之前看她演的《破産姐妹》就覺得她很漂亮，見到真人沒想到這麼嬌小，而且之前以為她會很毒舌，沒想到她人很好。
她真的很專業，一個人開着車去片場，也沒帶助理。有一天她是上午11點到了片場，拍了一場戲之後就沒事了。于是她從下午3點多一直等，到晚上10點多，再拍她和我的兩場戲，中途她一直在那兒等着。因為那天我要殺青，是以當天必須把我的部分都拍完。她真的很敬業，等了那麼久都沒有不開心。”可見女神不僅美，人品也是相當好的。
《askmen》評選2012年99位全球最性感女人，凱特·戴琳斯位列30。凱特是家中五個孩子裡排行最小的，包括她的哥哥geoffrey s. litwack 。 凱特·戴琳斯感情曾與cbs連續劇《犯罪心理》中扮演天才斯賓塞·瑞德博士的馬修·格雷·古柏勒交往。上任男友為美國職業演員尼克·紮諾。目前在與歌手josh groban約會交往。
凱特·戴琳斯一直被稱為微胖界的性感女神，一些網友則表示，什麼微胖也美，隻是因為胖對了地方！胸部的肉全長在腰上試試看性不性感？