南韓男團superjunior(sj)成員神童入行後才決心要瘦身，他的隊友厲旭在出道前則曾胖到86公斤，連爸爸都看不下去，要他别再吃肉，讓他備受沖擊決心變瘦，靠着每天跳繩至少1000下幫助燃脂，2年後蛻變為花美男。
厲旭聊起他決心瘦身是因為某次在家庭聚餐時，爸爸當着親友的面，表明不給他吃炖排骨，嫌棄他太胖，讓他受到打擊，于是開始改造計劃，不少粉絲都笑稱，果然刺激減肥法是最有效的瘦身術之一。
厲旭當兵時被配置設定到軍樂隊，入伍後更顯帥氣
一心想甩肉的厲旭之後每天都會抽空跳繩1000下，讓自己逐漸養成運動的習慣，同時也留意飲食，絕不吃油膩的東西，在堅持了2年之後成功瘦了下來。
以sj成員之姿出道後，厲旭因為行程滿檔，很難再維持天天跳繩的習慣，但取而代之的是他每天都必須練習舞蹈，強大的運動量讓他得以維持體态。
他也介紹了一個瘦身小撇步，就是喝牛蒡茶和吃蘋果，先把牛蒡切細後用大鍋炒過再加熱水即可，每天早上喝，不僅有助瘦身，對養顔美容也有很大幫助，他曾用這個方法在2周内減了6公斤。
super junior今年迎接出道14年，厲旭(後排左2)跟着組合一起成長