之前我們推送了與專注力有關的文章：
孩子的專注力與先天性格有關系嗎？專家這麼說
孩子上課走神，但玩遊戲時為什麼能一動不動？
有些家長迫不及待地問我們，提高孩子專注力，有哪些科學有效的具體做法？
今天，我們繼續邀請北京師範大學兒童創造力發展與教育研究中心秘書長佟雨妍老師，為各位爸爸媽媽們講解孩子專注力的問題。
佟雨妍
北京師範大學兒童創造力發展與教育研究中心秘書長、中國科學院心理研究所兒童發展與教育心理學授課講師、全國中國小生創意大賽導師、央視少兒頻道《看我72變》評委
佟老師介紹，不同年齡段孩子的專注力不一樣，根據孩子的年齡特點去培養專注力是非常關鍵的。
0-3歲：孩子在嬰幼兒時期專注力時間非常短，因為他們本身還沒有建立知識基礎，注意力容易受外界刺激影響。這一階段，當孩子沉浸在自己喜歡做的事情中時，家長應盡可能不打斷。
3-6歲：學齡前的孩子面對的刺激更多，他們的興趣點和專注點會在玩的遊戲上和玩具上。這個時候，家長為孩子挑選合适的玩具非常關鍵。
6-12歲：國小階段的孩子在接受基礎教育的過程中，受老師和同伴的影響很大，他們在學校裡會更有效地養成良好的學習習慣。這個階段也是孩子發展友誼的關鍵時期，家長要多讓孩子和同伴接觸互動，他們可能會建立共同的興趣愛好，比如一起合作完成一件事情，這對于提升專注力也是有利的。
12-18歲：青春期的孩子更喜歡獨立自主地去完成一件事情，他們會把專注力更集中于一些能給他們帶來愉悅感或者會被别人誇獎的事情上。這時，家長要和孩子商量，從孩子感興趣的事情中，挑出一到兩個比較出類拔萃的點着重培養。
對于小孩子來說，聽覺、視覺、軀體感覺等資訊常常沒辦法很好地在大腦中統合在一起，如果孩子能夠在幼兒時期接觸感覺統合訓練，對未來專注力的提升會有幫助。
比如，很多家長小時候玩過的，兩個大人拿一個床單，把孩子放進去，來回悠蕩，讓孩子體驗失重的感覺，就是非常好的感統訓練。再比如，爸爸把孩子舉高高，也能訓練到感統功能。
多參加運動也是進行感統訓練的好辦法，經常進行體育運動，可以幫助訓練肢體的平衡和協調性，使各項感覺覺資訊很好地整合在一起，對孩子的認知能力、記憶力和專注力都會有好處。
此外，還有一些提升專注力的趣味親子小遊戲：
1.找出“的”字
家長對着孩子讀書，每當孩子聽到一個“的”字，就寫一個“正”字的一筆。最後看孩子聽到了多少個，比對一下正确率。
2.什麼東西不見了？
擺出幾樣東西，讓孩子看1-2分鐘，再讓孩子閉上眼睛，拿掉其中的一個或兩個東西，再讓孩子說說什麼東西不見了。
溫馨提示：可先從少數幾個東西開始，等孩子記憶力增強後，再逐漸增加東西的數量和拿掉的數量。
3.撲克遊戲
取三張不同的牌（或者3張大小相同、圖案不同的紙），随意排列于桌上，選取一張要記住的牌，比如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然後把三張牌倒扣在桌上，由家長随意更換三張牌的位置，然後讓孩子報出梅花2在哪兒。
家長和孩子可以輪換做遊戲，逐漸增加難度，比如，增加牌的數量，變換位置的次數和提高換牌的速度。
目前正值暑假，是培養孩子專注力的好時期，家長們可以在生活中有效實踐這些方法。
但是在暑假和日常生活中，也有另一件讓很多家長發愁的事，那就是因為孩子在家的時間多了，管不住孩子看電視、玩手機。為此，家長們也和孩子鬥智鬥勇，甚至有媽媽每天都背着家裡所有的電子裝置（電腦、手機、pad…）去上班。
該不該讓孩子看電視、使用電子裝置？家長應該如何正确看待電子産品對孩子的影響？
對此，佟雨妍老師有自己的看法。
她表示，自己不反對孩子接觸電子産品和電視，因為現在是資訊時代，孩子能夠從各個管道去擷取知識，不再局限于書本、老師的課堂教導和家長的引導。孩子通過觀看一些優質的少年兒童電視節目、卡通片等，反而能更有效地學習到一些新詞彙以及與人溝通的方式。
在這裡小編也想說，央視少兒頻道播放的衆多精品卡通片，如《大頭兒子和小頭爸爸》、《棉花糖和雲朵媽媽》等，都是以兒童的視角，通過展現溫暖有愛的家庭環境，突出聰明睿智的人物角色，能夠對孩子起到良好的正向引導作用，是以也獲得了很多小觀衆的喜愛。
《大頭兒子和小頭爸爸》
《棉花糖和雲朵媽媽》
家長如果将電視和電子産品視為洪水猛獸，一味杜絕孩子接觸，反而會容易引起孩子的叛逆心理，導緻孩子在接觸後沉迷其中。最好的做法是對孩子進行有效引導：
1.家長要有效地做好前期工作，對孩子觀看的内容進行篩選，選擇适合孩子年齡段的、優質的内容。
2.注意為孩子樹立好規則意識和時間意識，提高孩子的自控力，這樣無論是看電視還是練琴、玩遊戲，孩子都能夠在規定的時間做約定的事情。
3.如果孩子還在嬰幼兒時期，要注意保護孩子眼睛，多“聽”少“看”，聽故事、聽音樂、聽古詩、聽國學皆可。相比于直覺地去看，聽更能夠引起孩子的思考和想象。
學習了這麼多關于專注力的知識，家長們都掌握了嗎？你有什麼想和大家分享的呢？歡迎留言~
編輯：王君、楊玉聰
本文來自央視少兒，歡迎轉載
如有需要請聯系[email protected]
（歡迎轉發到朋友圈哦~）