在《水浒傳》第七回“花和尚倒拔垂楊柳，豹子頭誤入白虎堂”中，魯智深在大相國寺菜園裡為衆潑皮表演國術，将一根渾鐵禅杖“飕飕的使動，渾身上下沒半點兒參差”。由于表演得太精彩，讓路過牆外的一個官人都禁不住喝彩道：“端的使得好！”
魯智深不認識這個官人，衆潑皮卻對他很熟悉，對魯智深介紹道：“這官人是八十萬禁軍槍棒教頭林武師，名喚林沖。”
這是林沖在《水浒傳》中第一次亮相，也是林沖一生悲劇的開始——如果他沒有癡迷于看魯智深使棒，而是親自陪妻子去廟裡燒香，妻子就不會遭到高衙内的調戲，後面的一系列爛事就不會發生，林沖就會好好地當他的八十萬禁軍槍棒教頭，歲月靜好，風輕雲淡。
禁軍是朝廷直屬的一支軍隊。宋太祖趙匡胤，就曾經做過後周的禁軍統領。有宋一代，禁軍地位高、俸祿高、數量多。北宋立國之初，就有20多萬禁軍。到了宋仁宗時期，已經增加到82.6萬。《水浒傳》裡有“八十萬禁軍”，并非誇張的說法。
然而，“八十萬禁軍槍棒教頭”，這個官職聽起來很是吓人，其實隻是一種低級武官，負責士兵的訓練。林沖專門負責訓練士兵槍棒，是以叫“槍棒教頭”。
宋朝時期，教頭又分兩種，都教頭和教頭。都教頭的級别高于教頭，相當于進階教練；教頭則相當于一般教練。宋朝向來“重文輕武”，武将的地位低于文官，屬于低級武官的教頭，自然談不上什麼身份和地位了。當林沖遇到高俅，也就隻剩下被欺負的份兒了。
需要很多教頭，八十萬禁軍除了林沖還有很多。
在《水浒傳》第二回“王教頭私走延安府，九紋龍大鬧史家村”中，有一個八十萬禁軍教頭王進，王進的父親是著名武師王升，家傳使棒絕技。高俅在沒有發迹之前，曾經學習使棒，被王升無意打傷。高俅當上了太尉後，找王進報仇，意欲置之死地。王進被迫帶着老母親逃出東京，路過史家莊時，傳授史進武藝。後來，王進又前往延安府，投奔老種經略相公種谔。
《水浒傳》中許多人物是虛構的，王進在曆史上卻實有其人，人生經曆與《水浒傳》所描述的故事大緻相同。王進投奔老種經略相公種谔後，鎮守邊關，多次與西夏軍隊作戰，最終在太原之戰役力戰而死。
此外，《水浒傳》裡有名有姓的八十萬禁軍教頭，還有3位。他們分别是丘嶽、周昂和王文斌，都是官兵。
丘嶽、周昂出現在《水浒傳》第八十回“張順鑿漏海鳅船，宋江三敗高太尉”裡：“楊太尉已知節次失利，再于禦營司選撥二将，就于龍猛、虎翼、捧日、忠義四營内，各選精兵五百，共計二千，跟随兩個上将，去助高太尉殺賊。這兩員将軍是？一個是八十萬禁軍都教頭，官帶左義衛親軍指揮使，護駕将軍丘嶽；一個是八十萬禁軍副教頭，官帶右義衛親軍指揮使，車騎将軍周昂。”
丘嶽、周昂是高太尉心腹之人，“累建奇功，名聞海外，深通武藝，威鎮京師”。可丘嶽一上場就被沒羽箭張清扔出的石子打落了4顆牙齒，繼而在指揮水戰時被錦豹子楊林殺死。周昂的武力值要高于丘嶽，擊敗了張清，救下了丘嶽，還在後來的水戰中與盧俊義打成平手。
王文斌出場于《水浒傳》第八十八回“顔統軍陣列混天象，宋公明夢授玄女法”裡：“朝廷特差禦前八十萬禁軍槍棒教頭，正受鄭州團練使，姓王，雙名文斌。此人文武雙全，滿朝欽敬，将帶京師一萬餘人，起差民夫車輛，押運衣襖五十萬領，前赴宋先鋒軍前交割……”
王文斌跟林沖的職位一樣，是八十萬禁軍槍棒教頭。當時，梁山好漢協同宋軍抗擊遼國侵略，在幽州和遼軍展開一場決戰。遼軍擺出太乙混天象陣，讓梁山好漢和宋軍吃了不小的苦頭。這時候，王文斌奉命送衣襖給宋軍。王文斌完成任務後，為了顯示自己的本事披挂上陣去攻打遼軍的太乙混天象陣，結果在陣中被番将曲利出清“連肩和胸脯，砍做兩段，死于馬下”。
看來，《水浒傳》裡的八十萬禁軍教頭，大多數下場都不大好啊。
【參考資料：《水浒傳》等】