近年越來越多的藝人将事業拓展到網絡平台，在網絡上開設自己的頻道，和網友們分享自己的生活、工作等等，像陳自瑤就做得十分不錯，“閨蜜大踢爆”這個系列開了一個完美的頭，如今粉絲已經數十萬。
藝人的明星效應，相信不論是在帶貨還是經驗分享上，都會有不少網友跟着照做，有不少網友都十分佩服藝人的毅力和堅持，事關藝人平日裡為了要保持身材，都會做到少吃那些“人間美味”，和無時無刻都要記挂的運動。
近日tvb主持《東張西望》的藝人梁麗翹也投身youtube channel上，最新更新的一集便是和大家分享了自己關于減肥的心得，除此之外還邀請了《愛回家之開心速遞》中的許家傑和歐瑞偉。
當中許家傑是2009年度的香港先生冠軍，入行後事業發展的不溫不火，直到近年在《愛回家之開心速遞》中飾演送水輝一角，被網友逐漸“發現”。
而許家傑提及的減肥心得相信會讓不少網友都感到驚訝，事關許家傑表示其實減肥是需要攝入一定的脂肪的，是一些“好的”脂肪，例如橄榄油，和牛油果等。
許家傑還提到自己曾經依靠不太健康的減肥方法，早在拍攝《拳王》的時候，許家傑由180磅減到了163磅，當時為了減重采用了極端的方法，一天就吃一頓然後還要做運動。
通過之前的不科學，許家傑表示其實減肥還要找對興趣并且持之以恒，保持良好的心态也會對減肥有幫助，不然不科學的減肥法隻會讓自己的身體越來越差，例如失眠、記性差等等。
本文編輯tvb劇評社：3gor47，文章首發劇評社，其他未經授權禁轉載。許家傑還向大家分享了168減肥法，并表示“吃玩睡”是很重要的，總結來說就是吃要吃的清淡，玩要玩得開心，最後就是保持休息。
有自己一套方法的許家傑難怪至今身材都保持的十分不錯，早前在《機場特警》中飾演宋天機一角就有隐約展現自己的好身材，加上飾演反派也給到觀衆一種驚喜，不少網友都表示許家傑其實可以得到重用。
節目中另外一位歐瑞偉小編覺得是典型的脫衣有肉的代表，當初追看《城寨英雄》時不少觀衆就大贊歐瑞偉好身材藏而不見，當然了歐瑞偉表示自己為了角色也是在十五天内就減了10磅，不得不說藝人為了能夠以最好的身材出現在鏡頭前也是要付出很多代價的。
你們有用過哪一位藝人的減肥大法嗎？有沒有成功呢？不妨一起來讨論呀。#八卦手冊#