在1988年漢城奧運會上，由莊勇、楊文義、王曉紅、林立、王曉紅組成的中國"五朵金花"，以三銀一銅的成績實作了中國遊泳隊奧運獎牌的"零突破"，開始在國際遊泳舞台上揚名鵲起。作為"五朵金花"中最著名的一朵，莊勇在1992年巴塞羅那奧運會上擊敗了當時的世界紀錄保持者塔普森，獲得了女子100米自由泳金牌，這是中國在奧運會上的第一枚遊泳金牌，當時莊勇未滿21歲。
令人驚訝的是，第二年，在他的運動高峰期，膽勇宣布退役，這成為中國奧運會歷史上的一個重大遺憾。然而，永遠告别泳池依然美麗綻放，如今她已經成為價值超過1億的商界女性。
退休後，莊勇來到中國香港發展新事業，當時她拒絕了中國香港遊泳協會的邀請，擔任鳳凰衛視的體育主持人，并客串了幾部電影。更有甚者，莊勇也收獲了愛情，她嫁給了中國男籃香港籃球運動員劉勇，然後和丈夫一起去新加坡發展。但在新加坡，他們的事業和婚姻被點亮了。2000年，離婚後，莊勇回國。應朋友的邀請，莊勇開始了自己的創業，成立了自己的媒體公司，她利用奧運冠軍的地位接下來多次大規模活動廣告經營權，當然，她"誠信經營，守信"的理念，也讓她的生意越來越廣闊。
而情感上，莊勇也迎來了新的篇章，她和前國家隊隊友沈強墜入愛河，因為兩人都是運動員，是以有一個共同的話題。2004年，莊勇在英國生下了一個可愛的兒子，經過考慮，夫妻倆決定讓兒子沈俊彥加入英國國籍。後來，莊勇生了一個女兒，也加入了英國國籍。
如今，莊勇是中國最大的LED廣告媒體公司之一郁金香的執行董事，她的丈夫沈強在事業上非常成功，在國内外擁有六家遊泳俱樂部，每個俱樂部的營業額都非常好。
除了女強人，莊勇還有一個身份——兩個孩子的母親。作為母親，莊勇非常獨立明了，平日和他們像朋友一樣，在教育上，她最重視孩子獨立勇敢的品格訓練。莊勇說，年輕時，她更具侵略性和霸道，但自從成為母親以來，她的性格發生了很大變化，變得更加柔和和，更有耐心，這與她在體育或商業中的形象完全不同。
值得一提的是，莊勇退休後，顔值發生了非常大的變化，連整個人都呈現出一種逆向成長的狀态，48歲的她正變得越來越青春美麗，氣質非凡。雖然一直以來，莊勇因為整容、孩子在英國入籍而引起不小的争議，但她生活得很自由，珍惜她現在擁有的東西，學會不讓自己和他人更真實，享受自己的小幸福，生活就足夠了。