3月7日，王欣玲在她的社交平台上分享了一張照片，透露她正在為即将到來的演唱會積極鍛煉。王欣玲在文章中透露，她強行舉起重達80磅的杠鈴隻有84磅重，幾乎背負着另一個自我。
這位39歲的老人看起來瘦得像一張紙，緊身上衣和褲子看起來很寬松，一雙細腿和健身教練的胳膊幾乎一樣薄。
作為健身房的常客，王欣玲的身材瘦骨嶙峋但不弱，鍛煉手臂時能清晰地看到手臂上有一處瘀傷，但表情還是很平靜和放松的。
過去，王欣玲曾在采訪中透露，因為她繼承了母親的"不吃胖體質"，到目前為止，峰值體重隻有90斤，而且很少刻意節食，一日最多吃6頓飯。
身體管理可以稱為娛樂圈演藝人員的必修課，如果不控制飲食必須加強鍛煉，王欣玲保持身體是鍛煉和健身的方式。王欣玲已經鍛煉了多年，并在社交平台上分享了展示她的腹肌和背部肌肉的照片，颠覆了她在許多人記憶中作為嬌小小女孩的形象。
現在，王欣玲将一開始就為事業而奮鬥，婚姻和愛情都這樣對待，因為她經曆的愛情幾乎都以不幸福的結局告終，是以被台灣媒體稱為"渣男磁鐵"。王欣玲的第一個公益男友範志偉分手後曾給她潑髒水，打趣說她并不像看起來那麼純潔。
2012年，王欣玲和姚元浩公開墜入愛河，但因為男男女友将絲帶打成"小三波"，雖然她召開新聞釋出會否認自己是第三方，但個人形象受到了一定程度的打擊。
愛情很多次遇到的人都不好，王欣玲的事業發展多年沒有開始，音樂産業的地位一直停留在"下一站天"的階段。然而，屢屢的争議讓王欣玲心強，去年被問及如何"看得太多"時，她自信地回答："我還處在巅峰時期。
雖然人氣比早年略遜一籌，但王欣玲在音樂界的影響力和人氣仍然不低，生活條件絲毫沒有下降。2018年，王新玲在社交媒體上曬生日蛋糕，戴着價值約325萬元（約合74.9萬元人民币）的手表，經濟實力雄厚。
去年，王欣玲在家錄制了一段烹饪視訊，邀請朋友到她家吃飯。在視訊中可以看到王新玲的豪宅内部，裝修風格非常溫馨舒适，沙發上還堆放着一些名牌包。
從出道之初就被封印為"甜心神"，如今又變成了英俊的成熟女人，一路上的荊棘和坎坷讓王欣玲變得更加堅強和獨立。現在王欣玲保持着自律的生活方式，即使沒有情人陪伴，也能過上非常充實的生活。