好演員，總得有點拼勁，尤其是這群方法派演員，無論演什麼戲，都得變成他。當然，好處就是，他們真的風險了一個又一個非常經典又出色的角色。無論如何，這是他們對電影的尊重，更是對自己職業的尊重。而内地的很多明星，恰恰缺的就是對職業的尊重。讓我們來認識一批不瘋魔不成活的拼命演員。
希斯·萊傑
角色：小醜《黑暗騎士》
萊傑為出演小醜而研究了不同的聲音，并記錄在本子上，把自己關在酒店房間裡一待就是數個禮拜。
值得嗎？本片中萊傑的表演可以算是近年來的最佳表演，為他赢得了全球的贊譽，還有一座奧斯卡小金人，不過相比他的表演，他的突然離世更為引得全球影迷的惋惜和悲痛。
傑瑞德·萊托
角色：羅伊《達拉斯買家俱樂部》
不光是骨瘦如柴的馬修，萊托少爺也為了出演片中這個艾滋病患者羅伊而将體重降到了114磅。同樣令人敬佩的是，萊托為了展現角色的中性特點，刮掉了自己的體毛并修剪眉毛，打扮得像個女人一樣去超市。其實不光如此，在《夢之安魂曲》中，萊托就将自己的體重減到了與毒瘾者的相近，而在《27章》中則猛增67磅，甚至犯了痛風。
值得嗎？值，萊托憑借在本片中的表演得到了奧斯卡最佳男配，盡管之前有一些觀點認為選擇一個變性人來出演羅伊要更為合适，但是萊托通過他的表演得到了肯定的評價。
哈利·貝瑞
角色：薇薇安《叢林熱》
世上最美麗的女人之一，沒錯，哈利為了出演本片真的到訪了一個毒窩，并且在影片的拍攝過程中連續10天沒有洗澡，“是真的，”這位奧斯卡影後說，“去問塞缪爾·傑克遜吧，他熟悉那味道。”
值得嗎？是，《叢林熱》讓大家都記住了貝瑞，并且也為她以後赢得了一個更高的起點，當然這部影片《b*a*p*s》不算，（imdb評分3.9，看dvd封面感受一下）
魯妮·瑪拉
角色： lisbeth salande《龍紋身的女孩》
在經過了漫長的選角過程後，當時相對不算知名的魯妮·瑪拉得到了這個其夢寐以求的角色，并且在身上穿了超過12個孔（包括乳頭），用了一天時間就完全進入到了角色中。
值得嗎？在《社交網絡》中，瑪拉飾演了馬克·紮克伯格的前女友，而本片也輕松突破了索尼對本片的票房預期，瑪拉也自此引起了很多人的注意。
娜塔莉·波特曼
角色：妮娜·塞耶斯《黑天鵝》
為了能夠在達倫·阿倫諾夫斯基的這部驚悚片中表現出那個敏感的芭蕾舞女演員，波特曼在開拍前準備了一年：一周中有六天用來練習芭蕾舞，每天練習八個小時，同時她也進行了嚴格的節食，在接受采訪時聲稱，“我能注意到的整個事情都讓我感到惡心”
值得嗎？值得，她得到了奧斯卡獎，然而專業舞者sarah lane聲稱影片中所展現出來的波特曼的舞蹈表演隻完成了整個标準舞蹈過程的5%。
傑克·吉倫哈爾
角色： lou bloom《夜行者》
格萊哈爾在出演本片中的這個帶有反社會心理的記者角色十分投入，他每天在片場跑15英裡，并減掉了30磅重量，保證自己能處在與洛杉矶野狼隊為伍的感覺中。
值得嗎？評論界被吉倫哈爾瘋魔的表演震驚了，紛紛将他的名字提在了頒獎季中。
克裡斯蒂安·貝爾
角色：數個（有點多）
盡管貝爾曾經展現過許多角色，但是其中最出名的莫過于他在《機械師》中暴瘦60磅的壯舉，憑借着每天隻吃一個蘋果，喝一杯咖啡，最終實作目标體型的他看起來憔悴得吓人，都讓人認不出來了。
值得嗎？不好說，但更傾向于贊同。貝爾所表現出的偏執和妄想極富傳染力，盡管貝爾和《機械師》在當時都沒拿到什麼獎項或提名，不過之後的貝爾卻憑借着“魔鬼筋肉人”的本事和演技得到了許多影評人的認可和獎項提名。
馬特·達蒙
角色： ilario，《生死豪情》
為了能夠飾演吸毒成瘾的士兵，呆萌堅持控制飲食并且保持訓練，暴減40磅，甚至影響到了他的健康。在拍攝結束後，呆萌不得不接受花費數月時間接受治療。
值得嗎？值得！盡管本片沒有得到任何獎項的垂青，但是得到了積極的評價，而戴蒙的表演也讓評論界印象深刻，弗朗西斯·福特·科波拉更是在看過他飾演的ilario之後選擇他出演《造雨人》。
丹尼爾·戴·劉易斯
角色：他演過的所有角色
《我的左腳》可以算是他傳奇的開始，為了能夠展現出身殘志堅的克裡斯蒂·布朗，丹尼爾在一家腦癱診所裡研究學習數周，并且一直坐在輪椅上以保持與角色的聯系。在2012年的的《林肯》中，丹尼爾更是練習嗓音并高亢式的說話，努力克服自己的英式發音。
值得嗎？毫無疑問。丹尼爾通過其在《我的左腳》中的表演赢得了一尊小金人，并且先後憑借《血色将至》和《林肯》中重臨王位，這都要歸功于他對于角色真誠并迷人的付出。
達斯汀·霍夫曼
角色：貝伯《霹靂鑽》
傳奇影帝達斯汀·霍夫曼為了能夠展現出被剝奪睡眠的貝伯，整整折騰了三天三夜，一同出演的勞倫斯·奧利弗都忍不住問：“你為什麼不能直接演出來呢？”而霍夫曼之後也開玩笑聲稱他之前也迷迷糊糊地對自己說過那句話。
值得嗎？沒錯，霍夫曼憑在本片中的表演被金球獎提名，（當年奧利弗也憑借片中的表演得到了奧斯卡提名）在之後的《克萊默夫婦》和《雨人》也赢得了小金人
羅伯特·德尼羅
角色：特拉維斯《計程車司機》
在本片中，arthur bremer對男主特拉維斯有着重要的影響，而為了能夠進入到arthur bremer那黑暗并且折磨人的思維中，德尼羅朗讀下他的日記，并錄了下來，每天重複放給自己聽。
值得嗎？值得，德尼羅在片中那孤單的身影成了美國影壇中的一個标志，其同時獲得了金球獎和奧斯卡的最佳男主提名，而本片也在戛納得到了金棕榈大獎并被時代周刊評選為影史百佳電影之一。
希拉裡·斯萬克
角色：布蘭頓·蒂納 《男孩不哭》
為了能充分投入到這個跨性别角色，斯萬克為了不讓别人看穿，在好幾個禮拜裡的穿着打扮都像一個男人，而為了能讓她的面部棱角更為分明以接近男性，她甚至減掉了數磅體重。
值得嗎？值得，她在那一年憑借在本片中的表演得到了奧斯卡金像獎
艾什頓·庫徹
角色：史蒂芬·喬布斯《喬布斯》
艾什頓在當時幾乎完全沿着喬布斯的“果蔬飲食法”的路線走，結果把自己送進了醫院，同時患上了嚴重的胰腺問題和疼痛。
值得嗎？不太值，這部影片的首周公映北美票房僅670萬美元，并且遭到了影評界的狂噴。不過這些負面評價對庫徹的表演還是比較認可的。
艾德瑞斯·阿爾巴
角色：曼德拉《曼德拉：漫漫自由路》
阿爾巴在曼德拉曾服刑18年的羅本島上的一個牢房裡獨自待了一夜，手頭什麼都沒有，隻有一層薄毯和一個空碗。（誰敢比我慘！）阿爾巴在接受采訪時還聲稱這監獄有點鬧鬼。“我整夜都醒着，總感覺有一堆冰冷的東西撞擊在我臉上。”
值得嗎？這部史詩片得到了比較複雜的評價，阿爾巴的表演得到了評論界的贊譽，盡管在北美的反響一般，但是在南非卻取得了轟動效果。
崔岷植
角色：吳大修 《老男孩》
崔岷植為了能夠符合角色而瘋狂健身，而導演樸贊郁還透露信佛的老崔在片中那場活吞章魚的拍攝過程中，也為每個被殺掉的動物祈禱，以緩解這場戲帶給他的信仰沖突。
值得嗎？崔岷植那讓人感到驚豔的表演在影迷心中有了不可動搖的cult作品地位，而在《超體》中，崔岷植的表演也别有一種cult趣味。
阿爾·帕西諾
角色：弗蘭克·塞爾皮科《沖突》
當阿爾·帕西諾演卧底警察時，可得離他遠點，在影片的拍攝過程中，這位未來的奧斯卡影帝竟然親自動手“逮捕”了一位失控的卡車司機。“那一刻真是瘋了”，帕西諾回想說，“那時候我還想要把他按下伏法，過了一會兒我才意識到我做了什麼。”
值得嗎？恩，帕西諾憑借這個角色赢得了他的第一個金球獎影帝，同時也被奧斯卡提名，而他真正成為奧斯卡影帝則是在19年以後。
埃迪·雷德梅尼
角色：斯蒂芬·霍金。《萬實體論》
為了能展現出深受mnd病困擾的霍金，小雀斑投入地研究着這位實體學家，并學習模仿他的動作，在輪椅花費數個小時的模仿練習也導緻了小雀斑的生理問題，甚至影響到了他的呼吸。
成就：值，小雀斑的表演也讓霍金本人表示像在銀幕上看到了自己。
希安·拉博夫
角色： boyd ''bible'' swan《狂怒》
希安出現在這個名單中倒不讓人感到意外。因為對當時的面部化妝不滿意，希安直接就在他自己臉上劃了個口子，他甚至為了這個角色拔了自己的一顆牙。真是替化妝師省事。
值得嗎？不太行，本片在票房上表現得頗為強勁，但是跟拉博夫的臉傷沒有關系，更犯不上去麻煩牙醫。
亞德裡安·布羅迪
角色：維拉德斯婁·斯普爾曼《鋼琴家》
布羅迪為了飾演這位著名音樂家将體重降到了130磅，每天練習四個小時的鋼琴直到能完美達到肖邦的水準，而其為了能夠完全複原當時斯普爾曼的心理狀态，不用手機，不開汽車，據說甚至在拍攝過程中與女朋友分手。不過這不是最後一次，在出演2005年上映的《奇幻夾克》中，布羅迪就要求跟主角一樣被綁在輪床上獨自呆很長時間以能進入角色。
值得嗎？布羅迪在《鋼琴家》中的表現為他赢得了奧斯卡影帝，面對着當時在柯達劇院的所有人前狠狠吻了黑珍珠。而《靈幻夾克》呢？這部影片在當時的影評人眼中則不算特别出色。
馬龍·白蘭度
角色：所有角色
自《欲望号街車》開始，馬龍·白蘭度就通過他的演技使得斯坦尼拉夫斯基的表演理論聞名于世界。據傳白蘭度為了能進入截癱患者的心理，在醫院病床上足足躺了一個月。
值得嗎？沒錯，他是顯得有點愚笨，但是他仍然是影史上最值得尊重的演員之一。
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