4月27日下午，由廣州市民政局資助，廣州市社會組織聯合會、越秀區民政局、共青團越秀區委員會指導，廣州市越秀區齊志社會工作服務中心發起的第六屆廣州市社會組織公益創投活動“護苗計劃--為困境兒童齊築童夢”品格教育系列課程“做情緒的主人”第二期的第三節和第四節課程在廣州市光塔街文化站四樓繼續上課。
今天課程主題“做情緒的主人”共有7名困境兒童到場參加，由國家二級心理咨詢師潘倩儀老師擔任課程導師。課程希望通過讓孩子認識情緒、學習辨識情緒、繼而能學習好如何管理自己的情緒，提升自信、勤奮、專注、合作等個人品格素質，自我效能感提升，可以更好适應環境和融入社群。
一、破冰遊戲
潘老師首先通過遊戲互動的方式幫助孩子互相認識，放松心情，讓孩子有互相的接觸，增加親密度。 老師與學生圍成一個圓圈，讓大家站的很靠近，肩膀挨着肩膀。讓他們手臂都伸向圓圈的中心，大約在肩膀的高度，這樣每一個人的手都可以接觸和撂在一起。然後老師釋出指令“現在數三個數，兩隻手分别去抓一隻手，確定你不要抓住同一個人的兩隻手，也不要抓緊挨着旁邊的人的手……123，現在你們這個小組就打了一個結。在遊戲的時候總會出現很多有趣的現象逗得大家哈哈大笑，在遊戲的時候無論是老師還是小朋友大家都玩的很開心，很快的消除了陌生感。
二、情緒國小堂
遊戲過後大家熟悉起來，心情也是愉快的，這時候老師開始今天的情緒國小堂，首先老師與大家一起複習了五個基本情緒，分别是：快樂、憂郁、憤怒、讨厭、害怕，五大基本情緒。通過複習慢慢漸入情緒的練習，用五個基本情緒告訴小朋友們情緒的作用有哪些，然後進行情緒練習，用身體去感受情緒的作用。老師與小朋友一起安靜下來感受情緒對身體帶來的變化，當你感到傷心時，你會經曆其中哪些感受？當你生氣時呢？通過感受情緒，你會發現任何情緒都是通過身體的感受來體驗到的，覺察到那些不舒服的感覺很重要。然後老師教大家通過呼吸進入這些感受，然後運用呼吸可以轉化他們，然後調整自己的情緒。
三、情緒小練習
感受到情緒給身體帶來的影響之後，老師就帶領我們開始如何管理自己的情緒啦，首先老師教大家要學習放松，老師讓小朋友們通過畫畫來放松自己，想象放松的感覺，把她形容為一樣東西或一個物品。這個練習讓小朋友們學會了放松，轉換注意力，讓情緒得到轉變
學會放松後，就要感受情緒的強度然後對情緒進行覺察，老師 播放不同的音樂，讓孩子聆聽音樂裡面的情緒。“音樂的音量大聲代表着情緒強烈程度，例如，音量很大，說明他的情緒就很強烈；音量很小，就說明他的情緒很柔弱。”最後根據音樂的情緒起伏，讓孩子在紙上畫下音樂情緒的起伏，也可以讓孩子用身體來表達音樂的強度，這一練習通過不同的藝術形式來讓孩子身體的不同感官來，體驗情緒的強度。
孩子們的歡聲笑語讓午後課堂裡感覺灑滿了陽光，短短的兩節課老師帶領小朋友們做了這麼多關于情緒的學習和練習，認識情緒、辨識情緒、在過程中可以看到小朋友們對于情緒有了一定認識，通過這些的練習希望孩子們可以把學習到情緒管理技巧可以運用到學習和生活中。